ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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- 北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
- 東西線円山公園駅「4番出口」徒歩10分
アウノア(AU NOA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/3
- 力抜けていますか？
- 皆さま、こんにちは。
3月に入り、札幌の街も少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。
私事ですが、先日、足を骨折していた息子がようやくテーピングを卒業しました！
自由に歩けるようになった息子の姿を見て、
改めて「自分の意志で動けることの尊さ」を実感しています。
私たちは日々の生活の中で、ついつい「頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と、心にも体にも見えないギプスをはめてしまいがちです。
必死に生きている時ほど、呼吸は浅くなり、体はこわばってしまうもの。
ピラティスやヨガは、そんな「固まった自分」を優しく解き放つ時間です。
「あ、今私、肩に力が入ってたな」
「深い呼吸を忘れていたな」
その気づきこそが、ハワイ語で「私の自由」を意味する Aunoa（アウノア） への第一歩です。
完全個室のプライベート空間で、今のあなたに必要な「整え方」を一緒に見つけていきませんか？
冬の間に溜め込んだ強張りを脱ぎ捨てて、軽やかな足取りで春を迎えましょう。
皆さまにお会いできるのを、心よりお待ちしております。
Instagram始めました◎
@studioaunoa_pilatesyoga
ピラティスアンドヨガ ピラティススタジオSTUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0806
北海道札幌市中央区南6条西23丁目4-23
ｒ・blanc202
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