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ユーストレッチ(U-STRETCH)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/30
- ゴルフ肘【恵比寿/ストレッチ】
- みなさん、こんにちは!U‐STRETCHの土屋です。
今回は、ゴルフ肘についてです！
イングすると肘が痛い
ダフリの回数が多い
普段の生活でも肘が痛い
ゴルフ肘といわれた
手先で打っていると指摘される
ゴルフをよくされる方は、
“ゴルフ肘”といって、肘の痛みに見舞われることが多いですよね！
それは、スイング時に無理な力が入っていまい、
炎症を起こしている状態なのです。
正式には、"上腕骨内側上顆炎"というスポーツ障害であり、
ゴルフでのスイングやダフリで肘の内側（上腕骨内側上顆部）に痛みが生じます。
指や手首を動かす筋肉、肘を動かす筋肉に負荷がかかり過ぎると、
腱といわれる筋肉の付け根部分(上腕骨内側上顆部)に疲労が蓄積されます。
二の腕といわれる上腕部分から肘にかけても筋肉の疲労があると、
ゴルフ肘になりやすい状況です。
これらに当てはまる人は、
ゴルフ肘になりやすいので注意が必要です！
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