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ユーストレッチ(U-STRETCH)のブログ
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投稿日：2026/1/31
- オスグッドとは？【恵比寿/ストレッチ】
- みなさん、こんにちは！U－STRETCHの米倉です！
今回はオスグッドについてです！
オスグッド（オスグッド・シュラッター病）は、主に成長期の小学生高学年から中学生に多くみられる膝の障害です。ジャンプやダッシュなど膝を頻繁に使うスポーツ（サッカー、バスケットボール、陸上競技など）を行うことで、大腿四頭筋の強い牽引力が膝下の脛骨粗面に繰り返し加わり、炎症や痛みを引き起こします。特徴的な症状は、膝下の出っ張り部分の痛みや腫れ、押すと痛む圧痛で、運動時や運動後に強くなります。成長期特有の骨が未成熟な時期に起こりやすく、成長が落ち着くと自然に軽快することが多いです。治療は基本的に保存療法で、運動量の調整、安静、アイシング、ストレッチ（特に太もも前面）を中心に行います。無理に運動を続けると痛みが長期化するため、症状に合わせた適切なケアと段階的な復帰が重要です。
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米倉 煌ヨネクラ アキラ
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