ストレッチセンモンテンユーストレッチ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都渋谷区東３―１７―１４クリスティエビス４F
- 恵比寿駅徒歩３分 [恵比寿/ストレッチ/整体/肩こり/腰痛/肩甲骨はがし/]
ユーストレッチ(U-STRETCH)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/16
- 太陽光をあびるいいこと【恵比寿/ストレッチ】
- みなさん、こんにちは！U－STRETCHの米倉です！
今回は太陽光をあびるいいことについてです！
太陽光をあびることには、心身にさまざまな良い効果がある。まず代表的なのは、体内でビタミンDが生成されることである。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨や歯を丈夫に保つ働きがある。また、免疫機能の調整にも関わり、風邪などの感染症予防にも役立つとされている。さらに、日光をあびると脳内でセロトニンという神経伝達物質の分泌が促される。セロトニンは精神を安定させ、気分を前向きにし、ストレスを軽減する効果があるため、うつ症状の予防や改善にもつながる。朝に太陽光を浴びることで体内時計が整い、夜には自然な眠気が訪れやすくなり、睡眠の質も向上する。加えて、適度な日光浴は血行を促進し、体を温める働きもある。ただし、長時間の強い紫外線は肌へのダメージや熱中症の原因になるため、時間帯や季節に注意し、適度にあびることが大切である。日常生活の中で無理なく太陽光を取り入れることが、健康維持に役立つ。
[恵比寿/整体/ストレッチ/ヘッドスパ/リンパマッサージ/マッサージ/肩こり/マタニティ/リンパ/整体/脱毛/ホワイトニング/ヘッドマッサージ/骨盤矯正/小顔/よもぎ蒸し/オイルマッサージ/眉毛/足つぼ/もみほぐし/ハイフ/産後/足ツボ/眉毛サロン/痩身/ドライヘッドスパ /毛穴/ピラティス/フェイシャル /ハーブピーリング/アロマ/肩甲骨/リラクゼーション/コルギ/パーソナルカラー/ストレッチ/毛穴洗浄/シェービング/ヘッド/足裏/腰痛 /リフレクソロジー/肩/ニキビ/むくみ/筋膜リリース/猫背/まつげパーマ/産後/酵素風呂]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【4月残り7名様限定】根本ストレッチ整体80分￥5500
|
ご来店お待ちしております
トレーナー
米倉 煌ヨネクラ アキラ
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（40）
- 2026年1月分（34）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（32）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（41）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（40）
- 2024年9月分（32）
- 2024年8月分（38）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（27）
- 2023年8月分（41）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（1）
もっと見る
ユーストレッチ(U-STRETCH)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【4月 口コミ投稿＋残り8名様限定】オーダーメイドストレッチ整体30分¥1000
|
|
新 規 |
¥2,000 【4月口コミ投稿＋残り8名様限定】根本ストレッチ整体60分￥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【4月 口コミ投稿＋8名様限定肩コリ・首コリ】全身ストレッチ整体60分¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【4月口コミ投稿＋残り5名様限定】腰痛ストレッチ整体60分￥2000
|
|
新 規 |
¥5,500 【4月残り7名様限定】根本ストレッチ整体80分￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【4月残り5名様限定肩こり・首コリ改善】全身ストレッチ整体80分￥5500
|
