ストレッチセンモンテンユーストレッチ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都渋谷区東３―１７―１４クリスティエビス４F
- 恵比寿駅徒歩３分 [恵比寿/ストレッチ/整体/肩こり/腰痛/肩甲骨はがし/]
ユーストレッチ(U-STRETCH)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/26
- 体温と免疫力のつながり【恵比寿/ストレッチ】
- みなさん、こんにちは！U－STRETCHの米倉です！
今回は体温と免疫力のつながりについてです！
体温と免疫力には深い関係があります。一般的に体温が1℃下がると免疫力は大きく低下するといわれ、逆に体温が適正に保たれていると、体はウイルスや細菌に対して強く働きます。私たちの体は約36.5～37.0℃前後で最も機能が活発になり、免疫細胞も効率よく働ける環境になります。
体温が低下すると血流が悪くなり、白血球などの免疫細胞が体内をスムーズに巡れなくなります。その結果、外敵への反応が遅れ、風邪をひきやすくなったり、疲労が抜けにくくなったりします。冷え性や運動不足、睡眠不足、過度なストレスは体温低下の原因になります。
一方で、発熱は体が意図的に体温を上げ、免疫細胞の働きを高めている状態です。熱が出ること自体は、体が戦っている証拠ともいえます。
日常的に体温を適切に保つためには、筋肉量を増やすことが重要です。筋肉は体内で最も多く熱を生み出す組織だからです。適度な運動、十分な睡眠、湯船に浸かる習慣などを取り入れ、体を内側から温める生活を心がけることが、免疫力を高める土台になります。
[恵比寿/整体/ストレッチ/ヘッドスパ/リンパマッサージ/マッサージ/肩こり/マタニティ/リンパ/整体/脱毛/ホワイトニング/ヘッドマッサージ/骨盤矯正/小顔/よもぎ蒸し/オイルマッサージ/眉毛/足つぼ/もみほぐし/ハイフ/産後/足ツボ/眉毛サロン/痩身/ドライヘッドスパ /毛穴/ピラティス/フェイシャル /ハーブピーリング/アロマ/肩甲骨/リラクゼーション/コルギ/パーソナルカラー/ストレッチ/毛穴洗浄/シェービング/ヘッド/足裏/腰痛 /リフレクソロジー/肩/ニキビ/むくみ/筋膜リリース/猫背/まつげパーマ/産後/酵素風呂]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【3月残り4名様限定肩こり・首コリ改善】全身ストレッチ整体80分￥5500
|
ご来店お待ちしております
トレーナー
米倉 煌ヨネクラ アキラ
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/3
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（40）
- 2026年1月分（34）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（32）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（41）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（47）
- 2024年9月分（38）
- 2024年8月分（45）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（27）
- 2023年8月分（41）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（1）
もっと見る
ユーストレッチ(U-STRETCH)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【3月 残り6名様限定】オーダーメイドストレッチ整体30分¥1000
|
|
新 規 |
¥2,000 【3月残り6名様限定】根本ストレッチ整体60分￥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【3月 残り6名様限定+肩コリ・首コリ改善】全身ストレッチ整体60分¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【3月残り6名様限定】腰痛ストレッチ整体60分￥2000
|
|
新 規 |
¥5,500 【3月残り6名様限定】根本ストレッチ整体80分￥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【3月残り4名様限定肩こり・首コリ改善】全身ストレッチ整体80分￥5500
|
