ビモア(美more)のブログ
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投稿日：2024/11/12
- インナービューティー
- 皆さん、こんにちは。
お肌は外側からも大切ですが内側からのケアも大切です。
食事を整えると1番変わるのは気持ちです。イライラしなくなります。
言い方を変えるとあまりイライラしない方は腸内環境が良いと言う事です(^^)
◯発酵食品と食物繊維は毎日摂取するようにしましょう。
◯ビタミンA→人参など
◯ビタミンB→かぼちゃなど
◯ビタミンC→ブロッコリー
◯ビタミンB1→きのこなど
◯亜鉛→貝類（カキ、アサリ、シジミ）
バランスの良い食事を心がけましょう
腸活→食事を整えて腸内環境を改善する
温活→体を温めて冷えを改善する
美moreのハイパーナイフは体内まで熱が届き温める事によって血流改善し、コリ、冷えなども和らぎます。
皆さまのご来店お待ちしております。
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