ビモア(美more)のブログ
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投稿日：2025/5/16
- 夜の塩分とりすぎに要注意！
みなさん、こんにちわ。
朝起きて顔がむくんでいたら嫌ですよね
むくみの原因は色々ありますが
1番わかりやすいのは前日の塩分のとりすぎです。
さらに摂らないほうがいいNGタイミングは
夜です。
夜ごはんで塩分を摂りすぎると、
よほどの寝汗でもかかない限り、
就寝中に塩分が体外に排出されることはありません。
排出されなかった塩分は全身に行きわたり、
翌朝の顔のむくみなどにつながります。
夜はくれぐれも控えめにしましょう。
夜の塩分を控えると実際に体重はそこまで
変化なしなのにスッキリした見た目になります！
お食事内容のご相談もあわせて承ります♪
皆さまのご来店お待ちしています。
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