せんじゅの整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/24
- 腱鞘炎について
- 腱鞘炎（けんしょうえん）は、主に手首や足首、肘や膝などの関節周りでよく見られる症状で、腱や腱を包んでいる鞘と呼ばれる部分が摩耗し炎症が引き起こされます。
また出産後はホルモンの影響で腱鞘炎になりやすくなるのも特徴の一つです。
代表的な症状としては、関節周りに痛みを感じることが多く、こわばりや腫れが生じることがあります。
この症状は特に繰り返し動作をする作業や、長時間の使用が関係しています。
腱鞘炎の対策としては、過度に使っている動作をできる限り少なくするようにし、冷やすことで炎症を抑えることが効果的です。
もし、難しいようなら炎症がある部位の周辺や関連する部位の緊張緩和を施術によって行うと段階的に改善が見込めます。
予防策としては、同じ動作を長時間続けないことが大切です。
適度な休憩を取り入れ、関節に負担をかけないようにしましょう。
また、使う前にストレッチを行うことで、筋肉や腱周囲の組織を柔軟に保つことが予防に繋がります。
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当院では患者様をできるだけお待たせせずに施術を行えるだけなく、私たちが患者様の準備をしっかりとできる為に、予約優先制となっております。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
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