せんじゅの整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/28
- 外反母趾について
- 外反母趾は、足の親指が外側に曲がり、人差し指に向かって「くの字」になる状態です。
この症状は女性に多くみられ、関節に炎症や痛みを引き起こします。
主な原因には、狭いつま先の靴や高いヒールの靴の使用が挙げられ、扁平足や遺伝的要因、足の筋力低下や肥満もリスクを高めます。
症状としては、母趾の付け根の痛みや炎症、関節の変形が挙げられます。
これらの症状はつま先の狭い靴を履いたり歩いたりすると悪化します。
診断は主に外見とX線検査を基に行われ、治療法には保存的な療法（消炎鎮痛剤や湿布、装具の使用）と手術（中足骨の骨切り矯正）があります。
予防策としては、足にフィットするゆったりとした靴を選ぶことが重要です。
また、母趾と人差し指の間に装具をはめたり、足のストレッチを行うことも有効です。
長時間の立ち仕事や歩行が多い人は特に注意が必要です。
また、足裏のアーチ（形）を維持してくれる足の筋肉を調整したり、親指を使うように足首などを調整することも外反母趾の治療としては有効です。
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