せんじゅの整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/22
- 産後の骨盤矯正
- 今回は、せんじゅの整骨院が行っている「産後の骨盤矯正」についてお話しします。
出産後、「腰痛がつらい」「体型が戻らない」「肩こりや疲れが取れない」といったお悩みはありませんか？それらの不調は、産後の骨盤の歪みが関係している可能性があります。
■ 産後の骨盤矯正とは？
産後の骨盤矯正とは、出産によって開いたり歪んだりした骨盤を、正しい位置へ整える施術です。骨盤は身体の土台となる部分のため、ここが不安定な状態だと、腰や肩、股関節など全身に負担がかかりやすくなります。千住エリアで産後の骨盤矯正をお探しの方には、早めのケアがおすすめです。
■ なぜ産後に骨盤は歪むのか？
出産時には、赤ちゃんが産道を通れるように「リラキシン」というホルモンの働きで、骨盤周囲の靭帯が緩みます。通常は産後数カ月かけて元に戻っていきますが、抱っこや授乳、前かがみ姿勢などの生活習慣により、骨盤が正しい位置に戻らず、歪んだまま固まってしまうことがあります。
■ 骨盤の歪みを放置すると？
骨盤が歪んだ状態が続くと、
・姿勢の悪化
・腰痛、肩こり
・下腹部のぽっこり感
・尿もれや内臓下垂
・下半身太りや冷え性
・疲れやすさ、睡眠の質の低下
といった症状が起こりやすくなります。産後の不調を感じている方は、骨盤矯正が改善のきっかけになることも少なくありません。
■ 産後の骨盤矯正はいつから始める？
・自然分娩の場合：産後1カ月健診で異常がなければ、産後6～8週頃から
・帝王切開の場合：傷の回復を優先し、産後2～3カ月以降が目安
※必ず医師と相談のうえ始めることが大切です。
■ 日常生活で意識したいポイント
・足を組まない、片側に体重をかけない
・授乳中に猫背になりすぎない
・座るときは骨盤を立てて座る
せんじゅの整骨院では、産後のお身体の状態に合わせた無理のない骨盤矯正を行っています。産後の腰痛や体型の変化などでお悩みの方は、一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談ください。千住で産後骨盤矯正をお考えの方のご来院をお待ちしております。
当院では患者様をできるだけお待たせせずに施術を行えるだけなく、私たちが患者様の準備をしっかりとできる為に、予約優先制となっております。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
当日のご予約も可能です！
お気軽にご連絡下さい！
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