せんじゅの整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 変形性膝関節症とは？原因・症状・整骨院でできるケア
- 「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「正座ができない」
このような症状がある方は、変形性膝関節症の可能性があります。
変形性膝関節症は、中高年の方に多く見られる膝の疾患で、年齢とともに増加する傾向があります。
変形性膝関節症の原因
膝関節は、太ももの骨とすねの骨の間にある軟骨によってスムーズに動いています。
しかし、加齢や長年の負担によってこの軟骨がすり減ると、膝に炎症や痛みが出やすくなります。
主な原因としては、
加齢による軟骨の摩耗
体重増加による膝への負担
O脚・X脚などのアライメント不良
筋力低下（特に太もも周り）
過去のケガやスポーツ歴
などが挙げられます。
初期の段階では、
立ち上がりや歩き始めに膝が痛む
長く歩くと膝がだるくなる
膝に違和感や引っかかり感がある
といった症状が多く見られます。
進行すると、
階段の昇り降りがつらい
正座やしゃがみ動作ができない
膝が腫れる、水がたまる
など、日常生活に支障をきたすこともあります。
せんじゅの整骨院では、膝だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
● 筋肉・関節の調整
膝周りだけでなく、股関節・足首の動きも確認し、
膝に負担が集中しないよう身体の使い方を整えます。
● 鍼施術
膝周囲の筋肉の緊張や炎症が強い場合に行います。
血流を促進し、痛みの軽減と回復力の向上を目指します。
● ハイボルテージ治療
膝の痛みが強い時や、歩行時に痛みが出る場合に効果的です。
深部まで刺激を届け、痛みの原因に直接アプローチします。
● 超音波治療
慢性的な膝の痛みや、動かすと痛む症状に対して使用します。
組織の修復を促し、症状の改善をサポートします。
● 楽トレによる筋肉強化で膝を支える
変形性膝関節症の改善・進行予防には、膝を支える筋肉の強化がとても重要です。
特に大切なのが、太もも周りの筋肉と、身体を内側から支えるインナーマッスルです。
変形性膝関節症は、早期に適切なケアを行うことで進行を抑えることが可能です。
「年齢のせいだから仕方ない」と我慢してしまうと、症状が悪化することもあります。
せんじゅの整骨院では、
歩くと膝が痛い
階段がつらい
膝の違和感が続いている
といったお悩みに対して、状態に合わせた施術をご提案しています。
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