せんじゅの整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 楽トレ ～モード紹介～
- ニーズに合わせて変えられる楽トレのモード4選
当院で様々な用途に大活躍の楽トレについて本日は書いていこうと思います！
楽トレには4つのモードがあり、受ける方のニーズに合わせてモードを変えています。
各モードの紹介と共にどのような人が合うのかを紹介していきます。
1.インナートレーニングモード
インナーマッスルのアプローチに特化したモードになっており、当院で1番人気が高いモードでもあります。
インナーマッスルを鍛えたいという方はもちろん、インナーマッスルの弱さが原因で腰痛など様々な症状を出してしまっている方にもオススメのモードとなっています。
2.シェイプアップモード
インナーとアウターマッスルを効果的に鍛えるバランスのいいモードになっているのでインナートレーニングモードで物足りない方や両方とも同時にアプローチしたいという方にオススメです。
3.筋肉トレーニングモード
筋力アップの補助など筋肉の増大に適したモードになります。
当院では寝ながらやる方もいらっしゃいますが、スポーツ外傷の復帰の手助けのために活用することもあるモードでもあります。
4.リラクゼーションモード
筋肉をゆっくり動かし、筋ポンプ作用を利用して筋肉をリラックスさせるモードです。
筋肉の老廃物を流したり、血流を上げることで身体的な疲労の軽減や固まってしまった筋肉の柔軟性アップの補助などを可能にするモードになります。
いかがだったでしょうか？
今回は楽トレのモードについてお伝えしました。
様々なお体の悩みに寄り添える機能が満載ですので、気になる症状があればお問合せください！
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