テンシノツヤハダ
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天使の艶肌のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/30
- お肌の「バリア機能」とは？
- こんにちは！天使の艶肌 西新宿店 megumi です。
さて今回は、お肌の「バリア機能」について。
このバリア機能が低い状態だと、
乾燥、敏感肌、炎症のリスクが高まってしまうのです。
高めるためには外側と内側どちらも必須！
まず外側は、
表皮層、皮脂、天然保湿因子(NMF)を強く育てる。
そして内側は、バリア機能を高めるのに
良い栄養をとる。
おすすめ栄養素と食品
◎ビタミンC、ビタミンE
コラーゲンを合成、肌の弾力を維持してくれる。抗酸化作用があり、紫外線ダメージを
減らし、肌を守る助けになる。
※いちご、オレンジ、アーモンドなど
◎亜鉛
抗酸化物質としてお肌の修復を促し、
バリア機能を高めてくれる。
※牛肉、豚肉、大豆、カボチャの種など
◎プロバイオティクス
腸内環境をサポートしてくれるから、
肌のバリア機能を向上させる助けになる。
※ヨーグルト、キムチ、麹など
インナーケアにあわせて表面からアプローチできるエステを組み合わせると
乾燥やストレスに負けない、
ぷる艶肌を作っていけます。
当サロンでも人気のピーリングをすると
一度でも保湿されトーンアップした
水光肌に◎ぜひお試しください。
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