ミミーのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 育乳には良質な〇〇がカギ
バストの土台となる材料は何かご存知ですか？
育乳をするうえで大切なのが、良質な脂質と言われているオメガ3。
オメガ3と聞くと
アマニ油やエゴマ油を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？
もちろん、これらもとても良い油です。
ただ実は、ここに少し落とし穴があります。
アマニやエゴマに含まれる成分が、
EPADHAに変換されてはじめてしっかり働いてくれますが
この変換率は良くて30%程。
体質によっては変換されない場合も。
せっかく毎日サラダにかけたり、意識して取り入れていても
うまく吸収されていなかったとしたら、とてももったいないですよね。
調理による熱の影響を受けにくく、
ダイレクトに摂れる質の良いサプリメントがおすすめです。
成分量や酸化のしにくさなどでも体への働き方は大きく変わりますので
ご自身に合うものを選んでみてください。
何をすればいいかわからない
今のケアが合っているか知りたい
一度お気軽にご相談ください
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ミミー
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