パーソナルジムeviGym 六本木店【パーソナルジムエビジム】
パーソナルジムエビジム ロッポンギテン パーソナルジム
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- 東京都港区赤坂9-6-19A-Ninth BUILDING 1F
- 乃木坂駅徒歩4分/恵比寿から電車で一本/六本木駅徒歩5分/青山一丁目駅徒歩15分
エビジム 六本木店(eviGym)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024/5/14
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!今回は食事の取り方、タイミングについてお話したいと思います!結論から言うと、「食間は5~8時間は空ける」です!その理…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/5/13
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!本日は牛乳について説明致します!動物の赤ちゃんや人間の赤ちゃんは、母乳で育ちます。動物は大人になったらミルクを飲ん…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/5/8
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんちは!六本木パーソナルジムeviGymトレーナーの菊島です!もう少しで梅雨が明けて、夏本番が来ますね!!!今回は【お酒(アルコール)について】お話したいと思います!今回は大…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/5/7
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!今回は、【炭水化物はどのくらい食べていいの?】についてお話します!結論から言うと、「1食あたり 150g前後に収める」よ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/5/6
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!今回はダイエット豆知識第2弾!!前回、「脂質を避けよう!」というお話をしました。では、それはなぜなのか?答えは、「…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/4/30
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!さて、今回はダイエットの豆知識を少し紹介したいと思います!皆さんが何気なく食べているお弁当、カロリーを見ている方は…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/4/29
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!今回は脱水についてお伝えしたいと思います。夏に起こりやすいと思われている脱水症状。意外にも寒冷地など寒い時にも起き…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/4/25
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーの佐々木です!在宅勤務がメインになったことで、「運動不足が気になって、少し運動を始めてみたり」「ダイエットしたいから自分…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/4/23
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!皆さんも、自宅でトレーニングをしたり、フィットネスクラブや24hジムなどに行って、トレーニングをされている方も多いの…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/4/16
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーの佐々木です!今回はリバウンドについてお話し致します。◯急激なダイエット・糖質制限・かなりのカロリー制限・断食ダイエット…続きを見る
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