パーソナルジムeviGym 六本木店【パーソナルジムエビジム】
パーソナルジムエビジム ロッポンギテン パーソナルジム
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- 東京都港区赤坂9-6-19A-Ninth BUILDING 1F
- 乃木坂駅徒歩4分/恵比寿から電車で一本/六本木駅徒歩5分/青山一丁目駅徒歩15分
エビジム 六本木店(eviGym)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/10/30
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!さて、今回はダイエットの豆知識を少し紹介したいと思います!皆さんが何気なく食べているお弁当、カロリーを見ている方は…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/10/29
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!今回は食事の取り方、タイミングについてお話したいと思います!結論から言うと、「食間は5~8時間は空ける」です!その理…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/10/22
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!皆さん、ついつい食べ過ぎてしまう日ありますよね!焼肉ランチからのケーキを食べながらアフターヌーンティーからの夜はお…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/10/21
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!今回は、女性の方でお悩みが多い反り腰について解説します!そもそも何を見て反り腰と判断するのでしょうか?【観るポイン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/6/2
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!筋トレって筋肉だけじゃなく、骨にも効くって知ってましたか?特に女性にとっては要チェックな話。加齢とともに骨密度は自…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/5/27
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!筋トレって「筋肉をつけるだけ」だと思っていませんか?実はそれ、もったいないです。筋トレにはアンチエイジング効果があ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/5/26
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!なんとなく疲れやすい、眠りが浅い、気分が不安定――そんな不調の背景にあるのが「自律神経の乱れ」です。現代人の多くが…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/5/20
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!ダイエットといえば有酸素運動や食事制限が真っ先に思い浮かぶ方も多いかと思いますが、筋トレを取り入れることには大きな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/5/19
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!筋トレやランニングをしていると、外でのランチもタンパク質を意識したくなりますよね。今回は、仕事の合間でも手軽に食べ…続きを見る
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