パーソナルジムeviGym 六本木店【パーソナルジムエビジム】
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- 東京都港区赤坂9-6-19A-Ninth BUILDING 1F
- 乃木坂駅徒歩4分/恵比寿から電車で一本/六本木駅徒歩5分/青山一丁目駅徒歩15分
エビジム 六本木店(eviGym)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025/4/8
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!― お腹にくるのは男性、下半身にくるのは女性 ―なぜ、男性はお腹から太るのか多くの男性が「最近ベルトがきつい」と感じ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/4/7
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!ゴルフがうまい人とそうでない人、その差は「スイングのフォーム」だけじゃありません。スタンフォード大学の研究によると…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/4/3
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!スイングの精度を上げるには、体幹の安定性が超重要。体幹が弱いとスイング中にブレが出て、ショットの再現性が落ちます。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/4/2
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!ゴルフの飛距離を伸ばしたいなら、クラブヘッドスピード(CHS)を上げるのがカギ。研究によると、特定の筋トレを取り入れ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/4/1
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!疲れやすい」「頭痛がする」でも原因が分からない…。それ、不定愁訴かもしれません!多くの人が悩む不調をランキングで紹…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/3/31
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!「短時間で効果的な運動がしたい!」そんな人にぴったりのHIIT(高強度インターバルトレーニング)。実は、たった数分のHI…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/3/27
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!短時間で脂肪燃焼&筋力アップができるHIIT(高強度インターバルトレーニング)。実は、このトレーニング法には長い歴史が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/3/26
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!短時間で脂肪燃焼&筋力アップできるHIITトレーニング、運動20秒+休憩今回は、運動20秒+休憩10秒でできる簡単メニューを…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/3/25
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!「忙しくて運動する時間がない…」そんな人におすすめなのがHIIT(高強度インターバルトレーニング)!短時間で脂肪燃焼や…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/3/24
- 投稿者:
- エビジム 六本木店
こんにちは!六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです!世界保健機関(WHO)は、健康を維持し、生活習慣病を予防するための身体活動に関するガイドラインを発表しています。 こ…続きを見る
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