ポプリ鍼灸院のブログ
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投稿日：2023/11/27
- ほっと一息ついてあげることは首元にも心にも(#^.^#)
- こんばんは、ポプリです。
先週末と比べて、少し暖かくなってくれたおかげで、
一週間が過ごしやすいスタートになりましたね。
今日の最高気温は15℃、最低気温が7℃程の
一日になりました。湿度が84％程だったので、患者さん達の喉がガラガラとして
渇き・痛んでいる状態から回復しやすい環境で、治療の助けになりました。
昨日のブログでは、マフラーを巻いて体感温度を上げていこう♪
という内容でお書きしましたが、今回はマフラーを巻く前にもう一つプラスα、
首のストレッチをはさんで、上げた体温を保ちやすくしていきましょう☆
人の頭は、ボーリングの球やダンベルと同じぐらいの重たさ（約4～7kg）が
ございますので、何もしていない時でも既に負荷がとてもかかっています；
その上に、冬場の気温の低さが加わると、昨日もお書きしましたがお身体が
体温を保つために血管が収縮するため、首の筋肉がぎゅっと固くなってしまい、
マフラーを首に巻いてあげても、中々首周りが暖まってきにくくなります。
マフラーを巻いた時に、首元が暖まってきやすくしてあげるためにも、
首元のストレッチはとても重要なのです。
頑張り屋さんの首を、これからお伝えする首ストレッチでケアしていきましょう♭
あれ？文字数がもう足りなくなってきてしまいましたね(^^;)
首のストレッチは、次回イラスト描き下ろしでご紹介致します♪
てるなのカラーバージョンのイラストは、
マフラー周囲に暖色を塗ることで、マフラーを巻いた皆様の首元がより
暖まっていって欲しいという願いを込めて描いています。
「ほっと一息ついてあげることは、首元にも心にも大きなケアになるよ～(#^.^#)」
◇てるてる坊主のてるなより◇
ポプリ鍼灸院
〒131-0033
東京都墨田区向島3-14-3 岡安ビル102号室
電話番号：090-4055-2196
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土日祝：10時～19時(最終受付18時)
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絵を通して、遠方の方にも鍼灸治療・施術の様に
いっぱい笑顔と元気をお届け出来ると嬉しいです(*^O^*)
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