おひさま整骨院 三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/23
- 『外反母趾』
- こんにちは！おひさま整骨院です！
今回は「外反母趾」についてお話します。
外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側が弯曲し、親指の付け根の関節部分が内側に突き出てしまう状態を指します。この突き出た部分が靴に当たり、痛みや炎症を引き起こします。
「原因」
足の形：親指が長い人や、足幅が広い人はなりやすいと言われています。
生まれつきの扁平足：足裏全体が平らな状態である扁平足は、外反母趾のリスクを高めます。
合わない靴を履く：先のとがった靴やハイヒール等の靴は、親指に負担がかかり、外反母趾を悪化させる可能性があります。
肥満：体重が増えると、足にかかる負担が大きくなり、外反母趾のリスクが高まります。
加齢：年齢とともに足裏の筋力や靱帯が弱くなり、外反母趾になりやすくなります。
リウマチなどの病気：リウマチなどの病気は、関節の変形を引き起こし、外反母趾の原因となることがあります。
「症状」
足の親指の付け根の痛み：靴に当たったり，歩いたりすると痛みを感じます。
親指の変形：親指の付け根に魚の目やたかができることがあります。
歩行障害：外反母趾が進行すると、歩行が困難になることがあります。
「治療」
幅の広い靴を履く：先のとがった靴やハイヒールは避け、幅の広い靴を履きましょう。
インソールを使用する：アーチサポートのあるインソールを使用すると、足裏のアーチを維持し、親指にかかる負担を軽減することができます。
テーピングをする：テーピングをすることで、親指を正しい位置に固定することができます。
痛み止めを服用する：市販の痛み止めを服用して、痛みを和らげることができます。
「予防」
・幅の広い靴を履く
・肥満を解消する
・足裏の筋力をつける
・定期的に足の状態をチェックする
外反母趾は、放っておくと進行し、痛みや歩行将棋などの症状を引き起こす可能性があります。
早期発見・早期治療が大切ですので、気になる症状があれば三郷市・吉川市にあるおひさま整骨院にお越し下さい。～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
埼玉県三郷市采女１丁目229－3
TEL：048-999-5455
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整体師【国家資格者】
中島 ナカジマ
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