おひさま整骨院 三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 骨盤矯正 ストレッチ
- こんにちは！
おひさま整骨院新三郷院です。
【骨盤矯正とは？ずれているとどうなる？】
〇 骨盤矯正の基本的な目的
骨盤矯正とは、骨盤の歪みやズレを元の位置に戻すための施術です。骨盤が歪むと体全体のバランスが崩れ、腰痛や肩こり、便秘や冷えなど、さまざまな不調の原因になります。
〇 骨盤が歪むことで起こる体への影響
骨盤が歪むと周囲の筋肉や関節に余計な負担がかかります。これが長期間続くと血流が悪くなり、腰痛・膝痛・姿勢悪化などにつながります。
〇 骨盤矯正が必要な理由
骨盤は体の土台となる重要な部分です。土台が崩れると全身に悪影響を与えるため、骨盤矯正によって体のバランスを整えることが健康維持に役立ちます。
【ストレッチを取り入れることで骨盤矯正の効果がアップ】
〇 ストレッチによる血流改善
ストレッチで筋肉がほぐれると血流が促進され、骨盤矯正の効果が高まります。血流改善は回復力を高め、症状の改善を助けます。
〇 筋肉の緊張を解消して骨盤が安定
筋肉が硬いと骨盤は元に戻りにくくなります。ストレッチで筋肉の緊張を和らげることで、矯正後の骨盤が安定しやすくなります。
〇 骨盤矯正後の再発防止
日常的にストレッチを続けることで、骨盤を支える筋肉が強化され、再び歪むのを防ぐことができます。
【骨盤矯正ストレッチを続けるメリット】
〇 姿勢改善
骨盤が整うことで、猫背や反り腰の改善につながります。
〇 筋肉のバランスが良くなる
体全体の筋肉が使いやすくなり、疲れにくい体になります。
〇 血流と代謝アップ
冷えやむくみの改善にも効果が期待できます。
【まとめ】
骨盤矯正とストレッチを組み合わせることで、姿勢改善・不調予防・再発防止が期待できます。
「最近姿勢が気になる」「腰や肩がつらい」という方は、早めのケアがおすすめです。
おひさま整骨院では、骨盤の状態を丁寧にチェックし、無理のない施術でサポートしています。
お気軽にご相談ください。～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
埼玉県三郷市采女1丁目229-3
TEL：048-999-5455
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
整体師【国家資格者】
おひさま くんオヒサマ クン
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（2）
もっと見る
おひさま整骨院 三郷院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【悩んだらコレ】その方のお悩みに合わせた矯正・整体プランをご提案3980円☆
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気No.1】全身整体＋姿勢チェック ¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛・骨盤】骨盤矯正＋整体 ¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩こり集中】ガチガチ肩こり整体¥3,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【お子様連れOK】産後骨盤矯正¥4,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【頭痛・首こり特化】頭痛整体コース¥3980
|
