おひさま整骨院 三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- めまい ストレス
- こんにちは！
おひさま整骨院新三郷院です！
本日は、不調の原因として見落とされやすい「めまい」と【ストレス】の関係についてお話ししていきますね。
「検査では異常がないのに、ふわふわする」「疲れてくるとめまいが出る」このようなお悩みはありませんか？実はめまいの原因のひとつに、ストレスによる自律神経の乱れが関係していることが多くあります。
自律神経は、呼吸・血流・体温調整などをコントロールしている大切な働きをしていますが、ストレスが続くとバランスが崩れやすくなります。その結果、血流の調整がうまくいかなくなったり、身体のバランス感覚に影響が出たりして、めまいとして症状が現れることがあります。
【ストレスによるめまいの特徴】
ストレスが関係しているめまいは、ぐるぐる回るというよりも「ふわふわする」「地面が安定しない感じがする」といった症状が出やすい傾向があります。また、疲労が溜まっているときや、気持ちが緊張しているときに強くなることも特徴のひとつです。
【なぜストレスでめまいが起きるのか】
ストレスが続くと交感神経が優位になり、身体が常に緊張した状態になります。首や肩の筋肉も固くなりやすく、血流が悪くなることで脳への酸素供給が低下しやすくなります。この状態が続くことで、めまいが出やすくなると考えられています。
【改善のポイント】
ストレスによるめまいを改善するためには、自律神経のバランスを整えることが重要です。十分な睡眠、適度な運動、リラックスする時間を確保することが大切です。また、首や肩の緊張をやわらげることも効果的です。
【当院でのサポート】
新三郷院では、首・肩・背中の筋肉の緊張や姿勢の乱れに着目し、身体のバランスを整える施術を行っています。身体がリラックスしやすい状態をつくることで、自律神経の働きを整え、めまいが出にくい状態を目指します。また、日常生活でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。
【まとめ】
めまいはストレスと深く関係している場合があります。原因がはっきりしないめまいでお悩みの方は、身体の状態や生活習慣を見直すことも大切です。つらい症状を我慢せず、お気軽にご相談ください。
～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
埼玉県三郷市采女１丁目229－3
TEL：048-999-5455
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