おひさま整骨院 三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 寝違え 鍼灸（三郷 寝違え 整体）
- こんにちは！
おひさま整骨院新三院です！
本日は、つらい症状のひとつ「寝違え」についてお話ししていきますね！
朝起きたときに「首が動かない…」「振り向くとズキッと痛い…」そんな経験はありませんか？寝違えは突然起こるので、不安になりますよね。
実は寝違えは、ただ寝方が悪かっただけではなく、普段の姿勢や疲れの積み重ねが大きく関係しています。デスクワークやスマホの使用が多い方は、首が前に出る姿勢になりやすく、首や肩の筋肉に負担がかかり続けています。その結果、血流が悪くなり筋肉が硬くなって、ちょっとしたきっかけで炎症が起こり、寝違えとして症状が出てしまいます。また、日々のストレスや睡眠の質も関係することがあり、体の回復力が落ちている状態も影響します。
当院では、まず首の動きや筋肉の状態をしっかり確認し、どこに原因があるのかを見極めます。そのうえで鍼灸施術を行い、深い筋肉やツボに直接アプローチしていきます。鍼で血流を良くし、炎症や筋肉の緊張を和らげることで、痛みの早期改善を目指します。手では届きにくい部分にアプローチできるのが鍼灸の大きな特徴です。
さらに、その場の痛みを取るだけでなく、「なぜ寝違えたのか？」という原因にも注目し、姿勢や身体の使い方も整えていきます。再発しにくい身体づくりまでしっかりサポートさせていただきます！ご自宅でできる簡単なセルフケアやストレッチもお伝えしています。
寝違えは放っておくと、首の動きが悪くなったり、肩こりや頭痛につながることもあります。「ちょっと違和感あるかも…」という段階でのケアがとても大切です！
「鍼って痛そう…」「初めてで不安…」という方もご安心ください。丁寧にご説明しながら施術を行いますので、リラックスして受けていただけます。
つらい寝違えを我慢せず、ぜひ一度ご相談ください！
一緒に頑張っていきましょう！～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
住所：埼玉県三郷市采女1丁目229－3
TEL：048-999-5455
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整体師【国家資格者】
おひさま くんオヒサマ クン
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