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ラシー(la she)のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 産後のゆるみと整体ケア
～本日のお客様とのお話から～
産後の「体がなんとなくスッキリしない」「お尻や腰に違和感が残る」そんな悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。
本日は、そのようなお悩みでご来店いただいたT様の整体コース1回目についてご紹介します。
◎産後のからだのゆるみ、気になりますよね◎
産後は骨盤や筋肉のバランスが大きく変わります。
そのため、立ち方や歩き方に違和感を覚えたり、
慢性的な疲労や「むくみ」が出やすくなったりする方も少なくありません。
T様も「体の真ん中がぐらぐらする感じ」「肩が重たい」「朝から腰がどっと重くなる」などのお話をされていました。
◎赤ちゃんも一緒に、少しの勇気でご来店◎
赤ちゃんと一緒に外出は、産後のママにとって本当に大きな挑戦。
T様は「赤ちゃんが泣かないか心配」と話していましたが、お店にいる間はぐっすり。
施術中は私も声かけしながら、安心できる空間を心がけています。
その安心からか、T様も後半は少しうとうと。
ほんの短い時間ですが、「自分の体」と静かに向き合えたようです。
◎整体で体の土台を意識する◎
施術では「骨盤」「背骨まわり」のバランスをしっかり感じていただきながら、
ストレッチややさしい圧で整えていきました。
途中、「股関節や背中が少し真っすぐになってきたみたい」との感想もいただき、
私もそっと手応えを感じました。
毎日の立ち方や体の使い方を少しずつ意識することが、日常のコンディションケアにつながります。
◎自分でできるホームケアのアドバイスも◎
T様には「膝を軽く外に向けて立つ」「歯みがきの時に骨盤を意識する」など、
家事や育児のすきま時間にできるちょっとしたセルフケアをお伝えしました。
無理をせず、小さな変化を少しずつ積み重ねることが大切ですとお話しすると、
「今日から少しずつやってみます」と前向きな笑顔も見られました。
◎これからの残りの4回も丁寧にサポート◎
初回体験で軽やかさを感じていただき、
今回の1回目も終えて「少しずつ自分の体に戻っていくみたい」と語ってくださいました。
須賀川駅・郡山市・鏡石町エリアからもアクセスしやすい場所です。
産後のからだケアや整体が気になる方も、どうぞお気軽にご相談ください。
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