リラクゼーションサロン ホシノシエスタ
- リラク
- 群馬県高崎市貝沢町５９５番地深沢ビル１F
- JR高崎問屋町駅より徒歩8分
地球のシエスタのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/18
- むくみ解消には【内田】
- むくみ（浮腫）を解消するための、すぐできる対処法をまとめました。
すぐにできる対処法
・足を心臓より高くする
仰向けで寝て、クッションや壁に足を上げて10～15分。
→ 重力でたまった水分が戻りやすくなります。
・ふくらはぎマッサージ
足首からひざに向かって、下から上へやさしくさする。
お風呂上がりが効果的。
・軽い運動・ストレッチ
つま先立ちを20回×2セット
足首をぐるぐる回す
→ ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血流を助けます。
・カリウムをとる
体内の余分な塩分を排出します。
バナナ
アボカド
ほうれん草
きゅうり
地球のシエスタ#もみほぐし#リラクゼーション#癒し#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#足裏マッサージ#リフレクソロジー#ハンドマッサージ#アロマオイルトリートメント#冷え症#高崎#個室
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/13
-
●2026/3/13
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（5）
もっと見る
地球のシエスタのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 ★【10分の無料体験】椅子に座り、足湯に入りながらハーブボール&首肩もみ★
|
|
全 員 |
¥4,800 3/14(土)限定！ もみほぐし＆安眠ヘッドor足ツボ（くるぶしまで）70分￥4800
|
|
全 員 |
¥6,500 【3・4月限定】≪70分≫アロマトリートメント ￥6500（男性+500円）
|
|
全 員 |
¥4,500 【3・4月限定】≪60分≫ALL仰向け★たっぷり安眠ヘッドスパ&選べるオプション
|
|
全 員 |
¥7,800 【3・4月限定】≪110分≫もみほぐし60分&足ツボひざ下まで30分&ヘッド20分
|
|
全 員 |
¥8,300 【☆当店イチオシ☆】フルオプション付き♪もみほぐし贅沢コース120分 ￥8300
|
