リラクゼーションサロン ホシノシエスタ
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地球のシエスタのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/30
- 頭の万能のツボ【菅原】
- こんばんは♪スタッフ菅原です。
昨夜は突然の雷に驚かされましたね。
気圧の変化で頭痛や、体調不良になられてしまった方もいらしたかもしれませんね。
今日は頭の万能のツボをご紹介したいと思います。
【百会】（ひゃくえ）
百会は、体の中でもとても重要なツボのひとつで、「全身の気が集まる場所」とも言われています。
名前の通り、“百（たくさん）の経絡が会う場所”という意味があり、東洋医学ではかなり大切にされているポイントです。
場所はとてもシンプルで、頭のてっぺん。両耳を結んだ線と、顔の中心線が交わるあたりにあります。ちょうど頭の一番高いところをイメージするとわかりやすいです。
この百会のツボ、実はかなり万能で、
・ストレスや自律神経の乱れ
・頭痛やめまい
・不眠
・気分の落ち込み
などに効果があると言われています。
特に、なんとなく気分が上がらない時や、モヤモヤする時におすすめです。軽く指の腹で押したり、ゆっくり円を描くようにマッサージすると、じんわりリラックスしていくのを感じられるはず。
また、リフトアップ効果も期待できるので、美容面でも注目されているツボなんですよ♪
顔のむくみやたるみが気になる方にも、ぜひ取り入れてほしいポイントです。
忙しい毎日の中でも、ほんの少し自分を整える時間として、百会のツボ押しを取り入れてみてはいかがでしょうか。
ちょっとした習慣が、心と体のバランスを整えてくれますよ。
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