ホンカクセイタイ ターンザコーナー ギンザテン
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本格ターンザコーナー produce by SKP整体鶴見のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 背中握手できますか？
- この間、背中がかゆくてかこうとしたのですが、なかなか届かず。。。
だいぶ身体が硬くなっていることに気づいてしまいました。
同じ流れの行動として、皆様、背中で手が組めますか？
背中で手を組むためには、腕を上下に動かすだけではなく、肩関節を回す動きである回旋動作も必要となります。
そして、たかが、手を背中側にまわして手を組むだけなのですが、この動作をするためにには結構多くの筋肉が使われます。
上側の手では、胸の筋肉である「大胸筋下部」「小胸筋」。
背中の「広背筋」。
肩の「三角筋」などが伸ばされます。
そして、肩関節を外旋することで、肩甲骨に付着する「大円筋」。
「肩甲下筋」が伸ばされます。
下側の手では、「大胸筋上部」などが伸ばされます。
肩甲骨と首をつなぐ「肩甲挙筋」も大きく関わります。
そして、肩関節の内旋にともない、肩甲骨に付着する「棘下筋」、「小円筋」が伸ばされます。
これらの筋肉が硬くなっていると、手が届かなくなってしまいます。
そして、この筋肉が硬い状態を放置しておくと、肩こりや腰痛、巻き肩、腕が上がらないなど様々な不調が出てしまいます。
かちかちになる前に、しっかり伸ばしてあげましょう。
一度固まってしまうと、なかなかセルフだと回復が難しいかもしれません。
そんな時は、ぜひ当店にいらしてくださいね！
#整体 #本格整体 #悶絶整体 #銀座整体 #銀座 #東銀座 #背中握手
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投稿者
TTCG 中の人
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