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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 年度末は、隠れ疲れの整え時
- 年度末は、疲れていないと感じていても、実は身体に負担が積み重なりやすい時期です。
忙しくなると気が張り、身体はずっとアクセルが踏まれた状態になります。
アクセル状態が続くと、筋肉は力を入れたまま。
筋肉の硬い状態が長く続けば、血管も圧迫され血流が落ちていきます。
その結果、回復が遅れ、だるさが抜けにくくなるのです。
それでも、まだ動けると思えてしまうのは、緊張が続くと疲れを感じにくくなるためです。
こうして自覚のないまま、少しずつ積み重なるのが、いわゆる隠れ疲れ。
首が回りにくい、朝すっきりしない、それは身体が出している小さな合図。
新年度を元気に迎えるためにも、症状が強く出る前に、一度整えておきましょう。
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投稿者
TTCG 中の人
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