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本格ターンザコーナー produce by SKP整体鶴見のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/11
- 疲れが抜けない生活習慣
- 最近、休んでも疲れが取れないと感じることはありませんか?

これは、強い疲れというより、身体をきちんと休ませる時間が足りていない状態かもしれません。
日常の中で次のようなことはありませんか
・朝食をとらずに、出勤することが多い
・仕事から帰ると、ソファーや椅子で長く過ごすことが多い
・入浴は、シャワーだけで済ませることが多い
・寝る直前まで、スマホやPCを見ることが多い
・睡眠時間が短い日が続いている
これらの行動は、身体を休ませているつもりでも、実は筋肉や自律神経が休めていないことがあります。
筋肉の緊張が続くと血流が下がり、疲れが抜けにくくなることがあります。
心当たりがある方は、いつもの生活習慣を少し見直してみましょう。
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投稿者
TTCG 中の人
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