Beauternal池袋西口店[肌質改善・フェイシャル・痩身・リンパマッサージ]
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ビュータナル 池袋西口店(Beauternal)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/23
- よもぎ蒸し行ってきました！
- 昨日、「よもぎ蒸し」をしに原宿まで行ってきました！
壺の中の減り方や濁り方で、今の体調や原因がわかり楽しかったです(^^)
ぜひ皆様も行ってみてください！
そして！今日はよもぎ蒸しの効果についてお話しします☆
【よもぎ蒸しの効果まとめ】
1冷え性の改善
よもぎの温熱効果で下半身から体をじんわり温め、血流を促進。冷えによる不調や生理痛の緩和に効果が期待できます。
2デトックス効果
スチームでたっぷり汗をかくことで、体内の老廃物や余分な水分を排出。むくみや肌荒れの予防にもつながります。
3女性特有の不調ケア
生理不順やPMS、更年期の症状の緩和など、婦人科系のトラブルにアプローチ。子宮を温めることでホルモンバランスのサポートが期待できます。
4美肌効果
よもぎに含まれる抗炎症・抗酸化成分が、ニキビや肌トラブルの改善に役立つと言われています。スチームによって毛穴も開きやすく、肌の調子が整いやすくなります。
5リラックス効果
よもぎの香りにはリラックス作用があり、自律神経を整えるサポートにも。ストレスや不眠のケアとしても人気です。
よもぎ蒸しのおすすめ頻度
■ 初めての方、体質改善を目指す方
週1～2回のペースがおすすめ。
定期的に行うことで、冷えや女性特有の不調、肌トラブルの改善を感じやすくなります。
■ 慣れてきた方・メンテナンス目的の場合
月2～3回のペースでも十分効果的。
体調や季節に合わせて調整すると◎。
■ 生理後のケアとして
生理後の子宮を整えるタイミングで取り入れるのも効果的です。生理中は避けてください。
※体調や持病がある場合は、医師と相談の上で行ってください。
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エステティシャン
菊地 キクチ
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