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ドライヘッドスパ専門店 Sleep 360【スリープ サンロクマル】 麻布十番本店

ドライヘッドスパセンモンテン スリープ サンロクマル アザブジュウバンホンテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区麻布十番2-19-1 磯崎ビル4F
  • 【都営大江戸線・東京メトロ南北線:麻布十番駅/1分】【都営大江戸線・赤羽橋駅/9分】

スリープ サンロクマル(Sleep 360)のブログ

2024年7月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • より良い寝姿勢の為にできる工夫4選!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。突然ですが、睡眠のときの姿勢を考えたことはありますか?最近、起きたら変な体勢で寝ていたので首が痛くて、寝る姿勢ってどんな姿勢が…続きを見る
  • 睡眠の質を改善 マッサージが睡眠に与える効果 その2
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    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。前回はマッサージでツボ押し、百会を紹介しましたので、今回はその続きです。・失眠出典: 眠れない夜は、ココを押そう!スーッと眠り…続きを見る
  • 睡眠の質を改善 マッサージが睡眠に与える効果 その1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。日本人の平均睡眠時間は世界各国と比較して短いのは知っていますか?睡眠不足はホルモンバランスの乱れ、集中力の低下など、様々な悪影…続きを見る
  • 朝スッキリ目覚めるための3つの方法 その2
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    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。その1でお話ししました、1.起きる時間をできるだけ一定にする2.太陽光を浴びる、感覚刺激を大切にする上記の2つに続き、最後の3つ目を…続きを見る
  • 朝スッキリ目覚めるための3つの方法 その1
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    投稿日:
    2024/7/15
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。皆さんは、朝の目覚めが悪いなと感じることがありませんか?以下のグラフや表によると、日本人の平均睡眠時間は世界各国と比較して短く…続きを見る
  • ショートスリーパーになりたい方必見! その2
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    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。前回に続き、今回はクロノ型診断をご紹介します。クロノ型診断とは、人間の体内時計を下記4つにタイプ分けするものです。1.時間を守り…続きを見る
  • ショートスリーパーになりたい方必見! その1
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    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。さて突然ですが、皆さんは1日どのくらい睡眠時間をとっていますか?今の睡眠時間で寝覚は、すっきりしていますか?仕事、育児、趣味の…続きを見る
  • 質の良い睡眠が成功の鍵 その3
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    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。その2でお話しました、「一貫性のある睡眠パターンの維持」「睡眠の質を向上させる方法」の続きをお話ししていきます。睡眠と意思決定…続きを見る
  • 質の良い睡眠が成功の鍵 その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。その1でお話しました、「十分な睡眠時間の重要性」「睡眠の深さと質の向上」の続きをお話ししていきます。3.一貫性のある睡眠パターン…続きを見る
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スリープ サンロクマル(Sleep 360)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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