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ドライヘッドスパ専門店 Sleep 360【スリープ サンロクマル】 麻布十番本店

ドライヘッドスパセンモンテン スリープ サンロクマル アザブジュウバンホンテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区麻布十番2-19-1 磯崎ビル4F
  • 【都営大江戸線・東京メトロ南北線:麻布十番駅/1分】【都営大江戸線・赤羽橋駅/9分】

スリープ サンロクマル(Sleep 360)のブログ

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102件のブログがあります

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  • 台風がくると頭痛に悩む人が増える?その原因と予防法
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    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。台風の時期や雨の日に、頭痛がしたり体調が悪くなりやすいと感じたことはありませんか?ウェザーニュースの「天気痛調査2023」によると…続きを見る
  • 無呼吸症候群とは?肥満がもたらす睡眠障害 その2
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    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。前回は、無呼吸症候群と肥満の関係を書きました。今回はその続きを書いていきます。脂質ではなく、糖質を抑える脂肪をため込む代表的な…続きを見る
  • 無呼吸症候群とは?肥満がもたらす睡眠障害 その1
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    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。以下のグラフや表によると、日本人の平均睡眠時間は世界各国と比較して短く、日中に眠気を感じる人も多いそうです。今回は、日中の強い…続きを見る
  • パフォーマンスを下げる時差ぼけ対策 その2
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    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。前回の「事前準備で時差ぼけを予防」からの続きです。・機内まず時計を到着地の時間に合わせます。フライトが東方行きの場合にはなるべ…続きを見る
  • パフォーマンスを下げる時差ぼけ対策 その1
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    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。みなさん、海外にはよく行きますか?以前私が海外出張に行ってきた時、初めて悩んだのが時差ぼけでした。時差ぼけとは厚生労働省関西空…続きを見る
  • 睡眠の質が低下すると金縛りにあう? その3
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    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。前回は、金縛り実体験の途中まででした。今回はその続きを書いていきます。前回書いたように、初めて金縛りにあったときは夜勤明けで寝…続きを見る
  • 睡眠の質が低下すると金縛りにあう? その2
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    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。前回は、金縛りの診断名や症状、起きる理由の途中まででした。今回はその続きを書いていきます。金縛りが起きる理由・不規則な生活や飲…続きを見る
  • 睡眠の質が低下すると金縛りにあう? その1
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    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。皆さんは金縛りにあったことはありますか?私はこれまでも何度かあるのですが、最近久しぶりに金縛りにあいました。最近では金縛りは心…続きを見る
  • より良い寝姿勢の為にできる工夫4選!
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    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。突然ですが、睡眠のときの姿勢を考えたことはありますか?最近、起きたら変な体勢で寝ていたので首が痛くて、寝る姿勢ってどんな姿勢が…続きを見る
  • 睡眠の質を改善 マッサージが睡眠に与える効果 その2
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    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。Sleep 360スタッフ@麻布十番です。前回はマッサージでツボ押し、百会を紹介しましたので、今回はその続きです。・失眠出典: 眠れない夜は、ココを押そう!スーッと眠り…続きを見る
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