ドライヘッドスパ専門店 Sleep 360【スリープ サンロクマル】 麻布十番本店
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- 東京都港区麻布十番２-19-1 磯崎ビル4F
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投稿日：2026/1/14
- 不規則勤務の不調に、1月に整えたい頭と睡眠のこと
- こんにちは。
Sleep 360スタッフです。
1月に入ると、空気が一段と冷たくなり、身体も自然と力が入りやすくなります。
夜勤明けに限らず、日勤前でも「頭が重い」「目の奥がぼんやりする」「眠ったはずなのに疲れが残る」
──そんな感覚を覚える方が増える季節です。
特に交代勤務の方は、生活リズムの切り替えに身体が追いつかず、気づかないうちに緊張が続いてしまいます。
夜勤明けは、身体は休もうとしているのに、頭の中はどこか冴えたまま。
反対に日勤前は、「早く寝なきゃ」と思うほど眠りが浅くなってしまうこともあります。
どちらの場合も共通しているのは、眠る時間は取れていても、深く休めていない状態であることです。
この時期に大切なのは、頑張って眠ろうとすることではなく、静かに力を抜く時間をつくること。
首や後頭部、こめかみまわりをゆるめてあげるだけでも、呼吸が深くなり、気持ちが自然と落ち着いていきます。
頭が静まると、眠りも少しずつ変わっていきます。
Sleep 360では、強い刺激は使わず、やさしいタッチで頭と首を整えるドライヘッドスパをご提供しています。
例えば、不規則な生活になりがちな夜勤明けの方々には、凝り固まった頭皮と神経を穏やかに解放し、深い回復を促します。
また、集中力を要する日勤前の方々には、頭部のコンディションを整えることで、心地よいシャキッと感とクリアな思考をもたらし、一日を最高の状態でスタートできるようサポートいたします。
当店のドライヘッドスパは、眠ってしまうほどの心地よさでありながら、着替えの必要もなく、お化粧を崩す心配もほとんどありません。
お仕事の合間や、お出かけ前など、お忙しい日々のスケジュールにも無理なく組み込んでいただけます。
ドライヘッドスパ専門店 Sleep 360【スリープ サンロクマル】 麻布十番本店
東京都港区麻布十番２-19-1 磯崎ビル4F
【都営大江戸線・東京メトロ南北線：麻布十番駅/1分】【都営大江戸線・赤羽橋駅/9分】
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