ドライヘッドスパ専門店 Sleep 360【スリープ サンロクマル】 麻布十番本店
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- 東京都港区麻布十番２-19-1 磯崎ビル4F
- 【都営大江戸線・東京メトロ南北線：麻布十番駅/1分】【都営大江戸線・赤羽橋駅/9分】
スリープ サンロクマル(Sleep 360)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 夜勤疲れに、静かに休まるドライヘッドスパ
- こんにちは。
Sleep 360です。夜勤と日勤を行き来する生活の中で、
「寝ているはずなのに疲れが残る」
「目の奥や後頭部が重たい」
そんな感覚を抱えたまま、忙しい毎日を過ごしていませんか。
交代勤務が続くと、体内時計が揺らぎやすくなり、知らず知らずのうちに心と身体が緊張した状態になりがちです。
眠ろうとしても深く休めなかったり、朝起きてもすっきりしないのは、あなたの頑張りが足りないからではありません。
特にこの時期は寒さや気圧の影響もあり、首や頭まわりがこわばりやすく、目の疲れや偏頭痛につながることもあります。
頭が重たい状態が続くと、休息の質そのものが下がってしまいます。
Sleep 360のドライヘッドスパは、強く押したり無理にほぐしたりはしません。
やさしいリズムで頭部や首まわりに触れ、張りつめた感覚がふっとゆるむ時間を大切にしています。
施術中に呼吸が深くなり、気づいたら眠っていた、という方も少なくありません。
忙しい毎日の中で、すべてを完璧に整える必要はありません。
ただ「静かに緩む時間」をつくることが、心身のバランスを取り戻すきっかけになることもあります。
夜勤明けやお休みの日に、何もしない休息では足りないと感じたとき。
ご自身をいたわる選択肢のひとつとして、思い出していただけたら嬉しいです。
ドライヘッドスパ専門店 Sleep 360【スリープ サンロクマル】 麻布十番本店
東京都港区麻布十番２-19-1 磯崎ビル4F
【都営大江戸線・東京メトロ南北線：麻布十番駅/1分】【都営大江戸線・赤羽橋駅/9分】
#夜勤看護師
#睡眠改善
#自律神経ケア
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