ドライヘッドスパ専門店 Sleep 360【スリープ サンロクマル】 麻布十番本店
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- 東京都港区麻布十番２-19-1 磯崎ビル4F
- 【都営大江戸線・東京メトロ南北線：麻布十番駅/1分】【都営大江戸線・赤羽橋駅/9分】
スリープ サンロクマル(Sleep 360)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 寝ても疲れが取れない原因は「脳疲労」かもしれません
- こんにちは。
Sleep 360スタッフです。春の気配を感じはじめる3月。
少しずつ日が長くなり、気持ちも前向きになる一方で、「なぜか頭が重い」「寝ても疲れが取れない」と感じていませんか。
特に、毎日パソコンやスマートフォンを使う時間が長い方は、知らず知らずのうちに目の奥や頭の中がずっと働き続けた状態になりがちです。
眠っているはずなのに、脳がうまく休めていない。
そんな状態を、最近は「脳疲労」と呼ぶこともあります。
頭が休まらないと、朝の目覚めがすっきりしなかったり、集中力が続かなかったり。
春は環境の変化も多く、知らないうちに疲れが積み重なりやすい季節です。
Sleep 360のドライヘッドスパは、強い刺激を与える施術ではありません。
静かな空間で、ゆっくりと頭まわりをゆるめていくことで、目の重さや思考の張りつめを、そっとほどいていくことを大切にしています。
「何も考えず、頭を空っぽにする時間が久しぶりだった」
そんなお声をいただくことも少なくありません。
睡眠の質を整えたい方、眼精疲労が慢性化している方、春を軽やかに迎えたい方へ。
がんばり続ける毎日の合間に、静かに整う時間を取り入れてみてください。
無理に変わろうとしなくても大丈夫。
頭がゆるむと、自然と眠りも、朝の感覚も変わっていきます。
ドライヘッドスパ専門店 Sleep 360【スリープ サンロクマル】 麻布十番本店
東京都港区麻布十番２-19-1 磯崎ビル4F
【都営大江戸線・東京メトロ南北線：麻布十番駅/1分】【都営大江戸線・赤羽橋駅/9分】
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