スペックフィジカルコンディショニング(SPECフィジカルコンディショニング)の口コミ一覧 (1/3)

通い始めて1年ほどになります。
年齢的に体のメンテナンスが必要だと感じて、痛くない施術を探していた時にこちらのサロンに出会いました。
実際の施術はまったく痛みがなく、終わった後は体がかなり軽くなります。
体の状態についても丁寧に説明してくださるので、とてもわかりやすく安心して通えています。
定期的に通うようになってから、以前より疲れにくくなったと感じています。
体を整えたいけど、強いマッサージや痛い施術が苦手な方には特におすすめだと思います。

反り腰と巻き肩の自覚があり、ずっと治したいと思っていました。
肩こりも悩みで、マッサージに行くとその時は楽になるものの、すぐに元に戻ってしまうのを繰り返していました。

インスタでこちらを見つけて気になっていたのですが、マンションの一室で男性の先生なので、正直少し怖くてなかなか勇気が出ませんでした。

でも口コミで「信頼できる先生」と書かれているのを何人も見て、思い切って予約しました。

最初は緊張していましたが、先生はとても話しやすく、だんだんリラックスできました。
私のように最初は緊張される方が多いそうです（笑）

施術はマッサージとは全く違い、やさしくゆらすような感じで、正直「もんでほしい」と思う部分もありましたが（笑）、終わった後は体がすごく軽くて不思議でした。

教えてもらう体操もきつくなく、運動が嫌いな私でも続けられそうです。

反り腰も初回から変化を感じられ、巻き肩にならない立ち方も教えていただき、自分でも姿勢が良くなってきたと実感しています。

私も最初は勇気がいりましたが、先生はとても話しやすいので、迷っている方も一歩踏み出して来てみてほしい整体院です。

姿勢の歪みが悩みで、今まで整体や整骨院、ヨガなど色々行ってみました。

でも、どれも続かず半分諦めていました。

こちらのインスタを見た時に姿勢のビフォーアフターが沢山あったので、「私の歪みも良くなるのかな？」と思って、あまり期待せず(←失礼)予約しました。

こちらは姿勢の写真を撮ってしっかり説明をしてくれます。
今までは「姿勢が歪んでいますよ」と言われるけど、正直何が歪んでいるのか、よく分かりませんでした。

でもこちらでは先生が
「何でそういう姿勢になるのか？」
「直した方がいい癖は何なのか？」
そういうことを細かく教えてくれます。

なので、教えてもらう体操や姿勢の意識もちゃんと理解して行うことが出来ました。

その効果で歪みが改善した感じがしており、すごく嬉しいです。

私の姿勢の歪みは体が左に偏っていることと、後ろに反っていることと教えてもらったので、これからもちゃんと気をつけて行こうと思います。

慢性的な肩こりと腰痛が悩みでした。

以前行った整骨院ですごく揉み返しがあって、整体自体に苦手意識がありました。

インスタの動画で広告が流れて来て色々見てみると、SPECさんは「痛くない整体」と書いてあったので、一度試してみようと思って予約しました。

施術は本当に軽くゆらすくらいなので、全く痛くありません。

正直、何をされているかもあまり分からない感じなのですが、施術を受けると不思議と体がリラックスして、楽になるんです。
これは何度受けても不思議です。

週1回の通院を続けていくと、あれだけ慢性的だった肩こりも腰痛も忘れるくらいに改善して来ました。

私のように痛い施術が苦手な方には、本当におすすめできる整体院です。

猫背と巻き肩を直したいとずっと思っていました。

背中がやたら広く見えたり、肩の筋肉がモリッとしている感じもすごく嫌で、エステやヨガにも通ったりしましたが、全然改善を実感できませんでした。

姿勢の歪みも関係があるのかなと思い、姿勢の歪み改善専門のこちらを予約しました。

自分の姿勢の写真を見て、すごくショックでした。すごく姿勢は後ろに反っているし、体もねじれていました。

週に1回通い、先生に教えてもらった体操に取り組んで行きました。

上半身の状態は割と早く改善したのですが、立っている時に腰が反った感じを改善するのに色々な体操に取り組んで、腹筋を強くすることで大分改善しました。

普段立っている姿勢も良くなったことが実感できるので、これからも意識を続けて行きたいです。

5年ほど前から腰痛があり、ここ2年ほどは膝の痛みにも悩まされるようになりました。

ウォーキングをしていましたが、膝が痛くて思うように歩けなくなってしまいました。

整骨院やマッサージにも沢山通いましたが、その時は楽になっても結局すぐ戻ってしまう状態でした。

こちらは初回のカウンセリングがとにかく丁寧で、こんなにしっかり検査や説明をしてもらったのは初めてでした。

検査の結果、体が左側に偏っており、左の腹筋がうまく働いていないことが歪みの原因になっていると分かり、とても納得できました。

中途半端にやめてしまうと無駄になってしまうと思い、やるなら先生が提案してくださった期間は続けようと決めて通うことにしました。

また、普段の食事の際、隣にいる夫の方を向いて体をねじったまま1日2時間ほど座っていたことも良くないと教えていただき、それをやめるようにしました。

こうした日常の姿勢が変わらなければ痛みは戻ってくるという先生の説明にも、とても納得しました。

今ではヨガやジムの運動をしても腰もひざも問題ありません。

本当に来てよかったです。

デスクワーク中心の生活で、慢性的な腰痛と肩こりに悩んでいます。
昔から猫背も気になっており、のそのそした歩き方もいつかきちんと直したいと思っていました。

家がすぐ近くで、Googleの口コミがとても良かったため電話で問い合わせをしたところ、とても親切に対応していただき安心感があったので予約しました。

口コミに多く書かれていた通り、施術は軽くゆらすだけ（のように感じる）ので、正直なぜ改善するのか不思議です。
それでも、腰が反っていた状態は初回から変化を実感できました。

また、どんな運動をすればよいかや、姿勢で気をつけるポイントも具体的に教えていただけるので、根本的な改善に取り組めている実感があります。

歩き方もアドバイス通り意識することで、のそのそした感じが減り、姿勢も良くなってきました。
鏡に映る自分の姿勢が変わってきたのがとても嬉しいです。

腰痛や肩こりだけでなく、姿勢や歩き方まできちんと整えたい方におすすめできる整体院です。

慢性的な肩こりに長年悩み、マッサージに通ってもすぐ元に戻ることの繰り返しでした。良い整体はないかと探していたとき、インスタでこちらの動画を見かけ、自宅近くだと知りました。気になってはいたものの、マンションの一室で男性の先生が施術されていると知り正直不安もありました。それでも寒さで肩こりから頭痛まで出て「もう限界」と思い、勇気を出して予約。当日はエレベーター前まで迎えてくださり丁寧な対応で安心できました。院内は観葉植物があり、奥様が選ばれた家具も素敵で落ち着ける空間です。施術は強く揉むのではなく、やさしくゆらすような方法。最初は半信半疑でしたが説明が分かりやすく納得でき、通ううちに肩こりが軽減。寝つきも良くなり朝すっきり起きられるようになりました。慢性的な肩こりに悩む女性におすすめです。

在宅ワークが多く、長時間座っていると慢性的に腰痛が出るのが悩みでした。
自分なりにYouTubeを見てストレッチや筋トレをしてみましたが、三日坊主な性格もあってなかなか続きませんでした。

反り腰も気になっていたので、「姿勢の歪み専門」という言葉に惹かれて予約しました。

初回に自分の姿勢の写真を見た時は本当にびっくりしました。
「これ、自分なの？」と思うくらい後ろに反った姿勢で、正直ショックでした。

でも施術を受けた後、腰がベッドにぴたっとついたのを感じて「これはすごい！」と思い、通うことを決めました。

先生に教えてもらった普段の姿勢の気をつけ方を意識しながら整体を続けるうちに、反り腰はしっかり改善。
あれだけ悩んでいた腰痛もかなり軽くなり、日常生活が本当に楽になりました。

体が楽になると気持ちにも余裕ができて、イライラすることも減りました。
本当に通って良かったと思っています。

数年前から股関節に違和感があり、だんだんと痛みに変わってきていました。
病院に行っても「痩せなさい」「筋力をつけなさい」と言われ、湿布と痛み止めを出されるだけで、根本的な改善にはつながりませんでした。

最近は腰痛も出てきて、本当に何とかしたいと思い整骨院にも通いましたが、マッサージの直後は少し楽になるものの、家に帰ると元通りの繰り返しでした。

他に良いところはないかと探していた時に知人からこちらを紹介され、「びっくりするよ」と言われ半信半疑で伺いました。

施術は本当に軽くゆらすだけ。今まで強めのマッサージに慣れていたので、「これで良くなるの？」と正直思いました。

ですが、初回の施術後に立ち上がった瞬間、あれだけ重かった腰が驚くほど軽くなっていて、本当にびっくりしました。

これは違うかもしれないと思い、週1回、4ヶ月ほど通いました。
回数を重ねるごとに体が軽くなり、今では股関節の違和感もほとんどありません。

現在は月1回のメンテナンスで通っています。
50代に入り、これからの体が不安になっている方には、ぜひ一度体験してほしい整体院です。

小学校の頃から猫背だと親に言われ、自分でもずっと自覚していました。
高校生くらいから肩こりがあり、社会人になってデスクワーク中心の生活になってからは、年々ひどくなり、肩の筋肉はガチガチでした。

職場の大きな鏡に映る自分の姿を見て、「このまま歳を重ねて大丈夫かな…」と不安になることもありました。
産後に骨盤矯正で整骨院へ通ったことはありましたが、本格的に姿勢を改善しようと通ったことはなく、年齢的にもそろそろきちんと向き合わないとと思い、こちらを予約しました。

先生は、私がどんな場面で猫背が気になるのかを丁寧に聞いて下さり、猫背改善には体幹の働きが大切だと教えてくれました。

施術だけでなく、普段の姿勢を意識し、教えてもらった体操を続けることで、「どうすれば楽に良い姿勢でいられるのか」が少しずつ分かるようになってきました。

先日、社外でのプレゼンの際に人生で初めて「姿勢が良いですね」と言われ、とても嬉しく、自分でも変化を実感しています。

肩こりも軽くなってきています。これからもしっかり姿勢を整え、健康的に歳を重ねられる体を作っていきたいと思います。

猫背と巻き肩、反り腰がずっと悩みで、自分なりにストレッチや姿勢を意識してみても「何が正解なのか分からない」という状態でした。
頑張っているつもりなのに、自分では直せない感じがあってモヤモヤしていました。

理学療法士の先生が行う歪み改善というのを見て、思い切って通い始めました。
検査をしてもらうと、自分が思っていた以上に反り腰が強く、体も左に偏っていると分かり、正直びっくりしました。

足を組まないようには気をつけていましたが、それ以外にもたくさん姿勢の癖があることを教えてもらい、今は普段から意識するようにしています。

写真を撮って分かりやすく説明してくれるので、少しずつ姿勢が変わっているのも実感できます。
気づかないうちに猫背や反り腰に戻ってしまうことも減ってきていて、ちゃんと変わっているのが嬉しいです。

これからも続けて、もっと自信が持てる姿勢になりたいです。

15年以上前から腰痛があり、3年ほど前からは股関節まで痛みが出るようになり、整体を探していました。

痛みが強くなり、このままだと仕事にも支障が出そうだと思っていた時に、インスタでこちらの整体院をたまたま見つけました。

理学療法士の先生なので、いわゆるマッサージのような施術ではなく、軽くゆらすようなやさしい施術です。

姿勢の写真を撮って細かく見てくださり、ヨガでこのポーズが痛いと伝えると、実際に動作を確認しながら丁寧に説明してくれたのがとても分かりやすかったです。

無理に回数券を勧められることもなく、都度払い・会員制のサブスクなど支払い方法が選べるのも安心できました。
クレジットカードやPayPayが使えるのも便利です。
私は月の治療費を把握したかったので、サブスクを選びました。

しばらく通ううちに腰痛も股関節の痛みも改善し、ヨガやジムでの運動も気持ちよくできるようになってきました。

過去に他の整体であまり良い経験がなかった方にも、一度来てみて欲しいです。

先生がしっかり見てくださり、きちんと体が変わっていくのを実感できる整体院です。

朝起きた時から首が痛く、寝つきも悪くて、ひどい時は1時間くらいベッドの中でモゾモゾしてしまうことがありました。
朝起きた時点で疲れている感じが続いていたのが悩みでした。

寝ている時の姿勢が良くないのかなと思い、姿勢の歪みを専門にしているこちらの整体院に来てみました。

施術は本当に不思議な感じで、「これで良くなるのかな？」と思うほどやさしいのですが、通っているうちに睡眠の質が明らかに良くなっているのを実感しました。

寝ている時は、自由に寝返りが打てることが大切なことや、うつ伏せはあまり良くないことなども教えてもらい、今まで気にしすぎていた不安がなくなりました。

今では寝つきがとても良くなり、朝の首の痛みも出なくなりました。
朝から気持ちよく動けるようになったのが、何より嬉しいです。

長時間の事務仕事をしていて、猫背や眼精疲労がひどく、ひどい時は目の奥まで痛くなることもありました。
職業病だとあきらめていましたが、少しでも楽になればと思い、「姿勢の歪みを治す」という言葉に惹かれて来院しました。

問診がとても丁寧で、どんな環境で仕事をしているか、パソコンのモニターの位置や椅子の高さなど、細かいところまで聞いてくださったのが印象的です。

足を組まない方がいいと分かっていながら、楽なのでつい組んでしまっていたのですが、普段の座り方から変えないと姿勢の歪みは変わらないと教えてもらい、意識するようになりました。
そのおかげで、事務仕事をしていても以前より疲れにくくなったと感じています。

施術は軽く揺らされるような不思議な感覚ですが、眼精疲労は本当にかなり減りました。
猫背改善のための体操も教えてもらえ、普段から気をつけられるのが嬉しいです。
本当にありがとうございます。

反り腰がずっと悩みで、どう頑張っても姿勢が良くならず、「もう自分では無理かも」と思っていました。
巻き肩も気になっていて、ちゃんと姿勢を直したくて来院しました。

最初に自分の姿勢を写真で見た時は、正直ショックでした…。
でも先生が「伸び代がすごくありますよ」と言ってくれて、前向きな気持ちになれました。

体の土台になる体幹の使い方や、肩甲骨の動かし方など、表面だけじゃなく根本から姿勢を整えていく感じです。

今は背骨の動かし方を練習中で少し難しいですが、前より姿勢が良くなっているのを自分でも実感できて嬉しいです。

まだ反り腰は改善途中ですが、もっと良くして、自分に自信が持てる姿勢になりたいです。
これからも通い続けたいと思います。

長年、慢性的な肩こりと頭痛に悩んでいて、体調が悪いのが当たり前のようになっていました。

理学療法士の先生が体の状態を丁寧に見てくださり、毎回分かりやすく説明してくれるので安心感があります。

教えてもらった体操も無理のない内容で、家でも続けやすく、少しずつですが効果を感じられました。

これまで受けてきたマッサージとは違い、その場だけ楽になるのではなく、通ううちに症状が出にくくなっているのが嬉しいです。

以前は慢性的な疲れから、少しの空き時間でも横になっていましたが、疲れにくくなり、横になる回数が減ったのも大きな変化だと感じています。

同じように長年肩こりや頭痛に悩んでいる方におすすめしたい整体院です。

自律神経が乱れると、体にいろいろな不調が出ることを実感していました。慢性的なひどい肩こりもあって、寒くなった時に寝違えをしてしまったことをきっかけに、こちらを予約しました。

診てもらい、姿勢の歪みが背骨の歪みにつながり、それが自律神経にも影響しているという説明を受け、とても納得できました。
それ以来、普段の姿勢から意識するようになりました。

施術はとてもやさしく、痛い施術が苦手な私でも安心して受けられます。
終わった後は体がすごく楽になるのを毎回感じています。

通ううちに、自律神経の不調も少しずつ波が小さくなり、以前ほどつらさを感じなくなってきました。
この良い状態を保つために、これからも通い続けたいと思っています。

飲食店で立ち仕事をしており、年齢的にも将来膝が悪くならないか不安を感じていました。
そのため、ランニングやストレッチなど、自分なりに体のケアは続けていました。

ある寒い日にランニング中、急に膝が痛くなり、その後痛みは落ち着いたものの、違和感が残っている状態が続いていました。
そんな時に、知人の紹介でこちらに来させていただきました。

最初は少し変わった施術だなと感じましたが、理学療法士の先生が、走ると膝が痛くなる原因を、姿勢や歩き方、靴の選び方まで含めて丁寧に見てくださいました。

特に驚いたのが足の指です。
小さい頃から足の指が開かず、「こういう足なんだろう」と思っていましたが、指の体操を続けるうちに少しずつ動くようになりました。
それに伴って膝の違和感や痛みが出なくなり、とても不思議でした。

体の仕組みに沿って説明しながら施術してくださるので納得感があり、安心して通えています。
「これから先も自分の体と付き合っていきたい」と考えている方におすすめできる整体院です。

再来店ですが、仕事で重労働の作業後で膝に違和感があったこともあり伺いました。
　日頃の身体を診てくださっていることもあり、膝のどの辺りに不調が出ているかを確認してくださいました。
調整した後、屈んでみて自分でも違和感がなくなったことを感じられて、本当に有難いです。痛みもない施術で、　調整が出来るのは、何度体験しても不思議です！
　また、寒い日でしたが、施術中はベッドも温かくしてありますし、毛布を掛けながら施術してくださる優しい心遣いが寒がりの私にはとても有難いです。

寝違えで首がつらく来院しました。
先生に診てもらったところ、寝違えは突然起きたのではなく、元々の姿勢の歪みや首・肩への負担が積み重なって起きていたことを教えてもらいました。

さらに、日常の脱水状態や自律神経の働きも影響している可能性があると聞き、今まで全然気にしたことがなかった部分だったので、とても納得しました。

もう再発したくなかったので、その場しのぎではなく、姿勢の歪みからしっかり改善しようと思って通うことにしました。

しばらく通ううちに首の調子が良くなり、長年悩んでいた慢性的な肩こりまで楽になってきたのが本当に嬉しいです。

その時痛い場所だけでなく、原因を多角的に見てくれるので、痛みがない、不調がない体づくりをしたい方にとても合う整体院だと思います。

自律神経の不調があり、めまいや頭痛、PMSにも悩んでいました。
以前から姿勢の歪みは自分でも感じていて、「関係あるのかな…」と思いながら来院しました。

先生がとても話しやすく、こちらの話を丁寧に聞いてくれるので、女性ならではの不調についても安心して相談できたのが印象的です。

通ううちにPMSが少しずつ軽くなり、体調がいい時間が増えてきました。
以前は休みの日はほとんど寝て過ごしていましたが、今は外に出かけられるようになったのが本当に嬉しいです。

体だけでなく、気持ちも前向きになれる整体院です。

私のように自律神経の不調で、どこに行っても改善しなかったような方にお勧めします。

昔から反り腰で、姿勢があまり良くないな…という自覚がありました。
仰向けで寝ても背中が浮いている感じがあって、それが腰痛や生理痛にもつながっているのかなと思っていました。

YouTubeで体操やストレッチを試してみたこともありましたが、きつくて続かず、結局いつも途中でやめてしまっていました。

こちらでは、体幹の働きが大切なことや、いわゆるきつい腹筋をしなくてもいいことを教えてもらい、少し気持ちが楽になりました。
普段の姿勢を気をつけることや、無理のない体操、整体で歪みを整えることを続けていきました。

そのおかげで、長年悩んでいた反り腰が少しずつ良くなり、腰のつらさも気にならなくなってきました。
生理痛に悩まされることもかなり減り、今はとても快適に過ごせています。

もっと早く来ていればよかったな、と思える整体院です。

フルタイムでデスクワーク中心の仕事を続ける中で、慢性的な肩こりから頭痛が起こり、ひどい時は目の奥が痛むほどの眼精疲労に悩んでいました。
忙しさを理由に、その都度マッサージでしのぐ生活が当たり前になり、根本的な改善は難しいと感じていました。

こちらでは最初に「座り方の達人になりましょう」と言われ、症状の話だけでなく、デスク周りの環境から丁寧にヒアリングしてもらえたのが印象的です。
寝具や水分摂取量、自律神経に負担をかけない生活習慣など、仕事を続けながら実践できる具体的な視点がとても実用的でした。

先生のサポートのおかげで、体調管理を「その場しのぎ」ではなく、長期的な視点で考えるようになりました。
肩こりが改善し、あれほど辛かった頭痛や眼精疲労も大幅に軽減しています。

継続的な治療はいったん区切りをつけ、現在は月1回のメンテナンス。
施術だけでなく、コンディションを整えるために相談できる信頼できるトレーナーのような存在です。

院内がとても綺麗で、オシャレな雰囲気なのが好きです。
内装は奥さんが選ばれたそうで、「センスいいな～」と思いました。

マンションの一室ということで最初は少し不安もありましたが、先生が優しくて話をしっかり聞いてくれるので、すぐに安心できました。

エレベーターまで丁寧に送り迎えしてくれるのも嬉しくて、細かいところまで気遣いを感じます。
施術も全く痛くなく、毎回リラックスしすぎて寝そうになります。

肩こりが良くなって肩の筋肉がもっこりしていたのがスッキリしたのがとても嬉しかったです。
落ち着いて通える、お気に入りの整体院です。

毎年冬になるとギックリ腰を繰り返していて、寒くなると仕方ないものだとあきらめていました。

こちらで体を見てもらい、体がこんなに歪んで左右の差があるんだと驚きました。

先生から、寒さだけでなく普段の姿勢や体の使い方による負担が大きいからギックリ腰になることを説明してもらい、とても納得できました。

ボキボキしたり、無理な施術はないので、状態を確認しながら進めてくれるので、痛みが強いうちも安心して通えました。

通ううちに腰を動かす時の不安が減り、今では腰のことを気にせず動けるようになりました。

これからはギックリ腰を心配せずに過ごして行けそうです。

慢性的な肩こりとめまい、頭痛など自律神経の不調があり、体調が安定しないことに悩んでいました。
こちらで診てもらい、自律神経の不調が姿勢と関係していると丁寧に説明してもらえて、とても納得できました。

痛い施術が苦手だったので、施術が痛くないという点でこちらを選びましたが、実際は触られているくらいのやさしい施術で、不思議な感覚でした。

それでも終わった後は体がすっと軽くなり、無理のない施術なのに変化を感じられて驚きました。
丁寧な説明もあり、不安なく安心して通うことができ、肩こりも楽になり自律神経の乱れもかなり少なくなりました。

今は月に1回メンテナンスで通っています。
長期的な健康の維持のために、ずっとお世話になりたい整体院です。

パソコン作業が多く、眼精疲労で目の奥が痛い状態が続いていました。
また、長時間座っていると腰までつらくなり、仕事中ずっと不調を感じていました。

こちらでは症状だけでなく、仕事の時の座り方や姿勢についても具体的にアドバイスしてもらえたのがとても良かったです。
しばらく意識するようにしただけでも、目や腰のつらさが楽になってきました。

先生がデスクワークの方は「座り方の達人」にならないといけない言っていたのがすごく印象的で、長時間楽に座るためのコツや、リセットするために仕事中でもできる体操など、色々教えてくれました。

デスクワークが多い方におすすめしたい整体院です。

私は、脳梗塞になりました。
退院後職場に戻りましたが、入院前と勝手が違います。脇から見てると気付かれにくい事も有り、さまざまな事で悩んでいます。症状が明確に出てると周りから心配されています。
しかしこのわかりにくいところを理解し、メンタルのことまで考えて寄り添ってくれるのが、こちらの先生です。
これからもしっかり頼って行きます。