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NAORU整体 仙台長町院

ナオルセイタイ センダイナガマチイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 宮城県仙台市太白区長町3丁目6-1 長町リトルヒルズ3D
  • 仙台市営地下鉄南北線「長町駅」北5番出口から徒歩3分

ナオル整体 仙台長町院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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  • 頭痛持ちさんにおすすめの整体ケア
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    投稿日:
    2025/8/5
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!「頭痛薬が手放せない」「肩や首も一緒に痛む」そんな頭痛に悩んでいる方は少なくありません。頭痛にはさまざまな種類がありますが、整体でア…続きを見る
  • 腰椎椎間板ヘルニアと整体の関係
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    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!腰痛の原因のひとつとして知られる「腰椎椎間板ヘルニア」。椎間板というクッションが後方に飛び出し、神経を圧迫することで腰やお尻、足にか…続きを見る
  • 天気と体調|気圧で不調を感じる人へ
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    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!「雨の日に頭が痛い」「低気圧になると体がだるい」そんな経験はありませんか?これは“気象病”と呼ばれ、気圧の変化によって自律神経が乱れ…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる姿勢と枕の選び方
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    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!「寝ても疲れが取れない」「朝起きたら首や肩が痛い」そんなお悩みをお持ちの方は、寝るときの姿勢や枕が合っていない可能性があります。実は…続きを見る
  • 食事と筋肉の関係|タンパク質の摂り方
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    投稿日:
    2025/7/31
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!「筋肉をつけたい」「疲れを残したくない」そんな方にとって、施術と同じくらい大切なのが“日々の食事”です。特に意識してほしいのが「タン…続きを見る
  • 自宅でできる「肩甲骨はがし」セルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/29
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!デスクワークやスマホ操作が増えた現代では、肩甲骨周りがガチガチに固まっている方がとても多くいらっしゃいます。肩こりや背中のハリ、巻き…続きを見る
  • 足裏で体全体が楽になる??
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    投稿日:
    2025/7/26
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!足裏の施術を受けたあと「体が軽くなった!」「腰まで楽になった!」という声をよくいただきます。実は、足裏には私たちの全身をつなぐ大切な…続きを見る
  • 整体師が実践している腰痛予防習慣
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    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!腰痛に悩んでいる方はとても多く、当院に来られる方の中でも「慢性的な腰の重さ」が訴えられる症状のひとつです。今回は、整体師である私たち…続きを見る
  • 寝る前にオススメの自律神経調整ストレッチ
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    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!「寝つきが悪い」「眠りが浅い」と感じる方は、自律神経の乱れが原因かもしれません。そんなときにおすすめなのが、寝る前のストレッチで副交…続きを見る
  • 呼吸と姿勢の深い関係
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    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!「呼吸が浅い気がする」「疲れやすい」「息が吸いづらい」…そんなお悩み、姿勢の崩れが関係しているかもしれません。実は「呼吸」と「姿勢」…続きを見る
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