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NAORU整体 仙台長町院

ナオルセイタイ センダイナガマチイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 宮城県仙台市太白区長町3丁目6-1 長町リトルヒルズ3D
  • 仙台市営地下鉄南北線「長町駅」北5番出口から徒歩3分

ナオル整体 仙台長町院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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  • ストレッチと整体の相乗効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!整体で体を整えることと、日常的なストレッチを行うこと。この二つを組み合わせると、不調の改善や予防効果がぐんと高まります。それぞれが持…続きを見る
  • 筋膜リリースの効果と注意点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!筋膜リリースは、筋肉を包む膜である筋膜の硬さや癒着をほぐすケアです。筋膜が硬くなると、筋肉の柔軟性が低下し、血流やリンパの流れが滞る…続きを見る
  • マタニティ整体の安全性と効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!妊娠中の体は、普段以上にデリケートです。お腹の赤ちゃんを守るため、ホルモンの影響で靭帯が緩み、骨盤や背骨の安定性が低下します。また、…続きを見る
  • デスクワーク疲れを解消する肩首リフレッシュ法
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    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!長時間のパソコン作業やスマホ使用で肩や首がガチガチ…そんな方におすすめしたい、短時間でできる肩首リフレッシュ法をご紹介します。まず、…続きを見る
  • 産後に起こりやすい肩こりの原因と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!産後の肩こりは、多くのママが経験する悩みの一つです。原因は、授乳や抱っこで前かがみの姿勢が続くことや、骨盤や背骨の歪みによる筋肉のア…続きを見る
  • デスクワークで疲れた肩を救う簡単体操
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!パソコン作業やスマホ操作など、長時間のデスクワークは肩こりの大きな原因です。肩が前に出て背中が丸まり、首から肩にかけての筋肉が緊張し…続きを見る
  • 頭痛を改善する首のセルフケア法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!慢性的な頭痛に悩む方は多く、原因の一つに首や肩の筋肉の緊張があります。長時間のデスクワークやスマホ操作で首が前に出る姿勢が続くと、首…続きを見る
  • 足首の硬さが体に及ぼす影響と改善法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!足首は体の土台として、歩く・立つ・しゃがむなどあらゆる動作を支えています。しかし、現代人は運動不足や長時間の座り姿勢により足首が硬く…続きを見る
  • 腰痛を防ぐ座り方のポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活は、腰痛の大きな原因となります。姿勢の崩れや筋肉の緊張が積み重なることで、慢性的な腰の痛みや…続きを見る
  • 季節の変わり目に増える体の不調と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。気温や湿度、気圧の変化が激しく、自律神経が乱れやすくなるため、肩こりや腰痛、頭痛、倦怠感…続きを見る
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