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NAORU整体 仙台長町院

ナオルセイタイ センダイナガマチイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 宮城県仙台市太白区長町3丁目6-1 長町リトルヒルズ3D
  • 仙台市営地下鉄南北線「長町駅」北5番出口から徒歩3分

ナオル整体 仙台長町院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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  • 腰痛と内臓の関係とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!腰痛は多くの場合、筋肉や骨格の問題と考えられますが、実は内臓の不調も関係しています。特に腎臓や腸、肝臓の働きが弱くなると、腰や背中に…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!出産は女性の体に大きな変化をもたらします。その中でも特に影響を受けるのが骨盤です。妊娠中、ホルモンの影響で靭帯や関節が緩み、骨盤は赤…続きを見る
  • 肩こりを悪化させないデスクワーク環境
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!デスクワークで肩こりに悩む方は多いですが、作業環境を少し整えるだけで症状の悪化を防ぐことができます。ポイントは「姿勢を崩さない高さ」…続きを見る
  • 短時間でできる疲労回復ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!忙しい日でも、わずか数分のストレッチで全身の血流を促し、疲労感を軽減できます。特にデスクワークや立ち仕事の合間に取り入れると効果的で…続きを見る
  • 腰に優しい座り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!長時間のデスクワークや車の運転で腰がつらくなる方は多いですが、その原因の多くは「座り方」にあります。腰に負担をかけない座り方を覚える…続きを見る
  • 睡眠前のリラックスルーチン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!眠る前の時間をどう過ごすかで、睡眠の質は大きく変わります。自律神経がリラックスモード(副交感神経優位)になることで、深い眠りにつきや…続きを見る
  • 健康的に歩くための足の使い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!普段何気なくしている「歩く」という動作ですが、実は歩き方次第で体への負担や疲れ方が大きく変わります。正しい足の使い方を意識することで…続きを見る
  • 長時間のスマホ姿勢が及ぼす体への影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/23
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!スマホを長時間使うと、首や肩に負担がかかるだけでなく、全身の不調にもつながることをご存じでしょうか?スマホを見下ろす姿勢は「スマホ首…続きを見る
  • 産後の腰痛はなぜ起きる?整体でできるサポート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/22
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!出産後に腰痛に悩む方は非常に多くいます。産後の腰痛は、妊娠・出産による骨盤のゆるみや姿勢の変化、そして育児による負担が複合的に関わっ…続きを見る
  • 朝起きたら行いたい「背骨ストレッチ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/21
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!一日の始まりに「背骨ストレッチ」を取り入れることで、姿勢や体調が大きく変わることをご存じですか?寝ている間に同じ姿勢が続くことで背中…続きを見る
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