癒し～ぷアイラックス名古屋店【ドライヘッドスパ/ホワイトニング/ボディケア/睡眠】
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- 愛知県名古屋市中区栄５-6-34 エニカビル４F
- 矢場町駅より徒歩5分【 ドライヘッドスパ/オイルマッサージ/首肩こり/眼精疲労 】
癒し～ぷアイラックス 名古屋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 首肩スッキリを長持ちさせるセルフケア！
- 施術後は首肩が軽くなりますが、普段の姿勢やスマホ・PC作業で元に戻りやすい方も多いです。そこで簡単にできるセルフケアをご紹介します！
1.肩回し
前後にゆっくり大きく回すだけでも血流が良くなり、コリ予防につながります。
2.首のストレッチ
左右にゆっくり倒して深呼吸すると、リラックス効果も◎。
また、長時間同じ姿勢にならないよう、1時間に一度は姿勢リセットを意識するのがおすすめです☆
癒し～ぷのInstagramやTikTokでは、首肩ケア動画もアップしていますのでチェックしてみてください♪
お疲れが溜まる前のケアが一番大切ですよ！【さや】
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ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ アイラックス名古屋店
愛知県名古屋市中区栄5-6-34 エニカビル4F
矢場町駅1番出口より徒歩5分
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