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Dr.Body Crystal

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ドクターボディクリスタル(Dr.Body Crystal)のブログ

最新ブログ一覧

950件のブログがあります

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  • 日焼け止めの選び方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    SAKIKO
    よく日焼けどめで見る、SPF50やPA+など、何を表しているかご存知ですか?SPF値とは紫外線を浴びたら日焼けして肌が赤くなったり黒くなったりしますよね。この肌表面にすぐにダメージ…続きを見る
  • 肋骨が開くデメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    SAKIKO
    肋骨が開く原因は、骨盤の歪みによる巻き肩と反り腰が主な原因と言われています。日常生活で肋骨を意識する機会はあまりないかと思いますが、肋骨が開いた状態になるとさまざまな不調…続きを見る
  • 反り腰とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/19
    投稿者:
    SAKIKO
    反り腰とは言葉のとおり、腰が反った状態のことです。私たち人間の正しい姿勢は、骨盤が真っすぐに立ち、背骨がゆるやかなS字カーブを描いている状態です。これに対し反り腰は、骨盤…続きを見る
  • 脳腸相関
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/17
    投稿者:
    SAKIKO
    「脳腸相関」を知っていますか?(ヒトにとってとても大切な器官である)脳と腸が、自律神経やホルモンなどを通してお互いに密な関係であることを示した言葉です。例えば極度に緊張した…続きを見る
  • 睡眠の質を上げたい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    SAKIKO
    寝つきが悪い、寝てもすぐに目が覚めてそこから寝れない朝起きるのがしんどいなどお悩みの方も多いと思います。夜になると身体を休ませようとする自律神経の中の副交感神経の作用によ…続きを見る
  • 若返りの食事!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    SAKIKO
    皆様はオートファジーをご存知ですか?私達の細胞を常に元気に保ってくれる働きの事で、若々しさや元気をキープしてくれるためにとっても大切です!そんなオートファジーが活性する食…続きを見る
  • ニキビ跡
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/14
    投稿者:
    SAKIKO
    「ニキビの炎症は落ち着いたのに、肌の赤みや凸凹がなかなか消えない…」、「皮膚科に通ったのにニキビ跡までは治らなかった…」と、悩むこと多いですよね。ニキビ跡は、ニキビによっ…続きを見る
  • 鼻が大きくなってませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/13
    投稿者:
    SAKIKO
    鼻が大きくなる・小鼻が広がる・鼻の穴が大きくなる、これらの現象は、実は「鼻のエイジングサイン」。年齢を重ねるたびに、少しずつ肥大化していくのが特徴です。変化の度合いには個…続きを見る
  • 表情を豊かに
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/12
    投稿者:
    SAKIKO
    ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)皆様は長時間座りっぱなし、立ちっぱなしの後に足がパンパンにむくんでしまった経験はありませんか?顔もそれと同じように、血液やリンパ液…続きを見る
  • ダイエットによるタルミ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/11
    投稿者:
    SAKIKO
    目標体重をクリアしてダイエットに成功!それなのに、なぜかスタイルは変わっていない、、そう感じる人は、皮膚の質感に注目してみてください。皮膚がたるんでいませんか?皮膚がたる…続きを見る

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