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Dr.Body Crystal

ドクターボディクリスタル

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ドクターボディクリスタル(Dr.Body Crystal)のブログ

最新ブログ一覧

950件のブログがあります

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  • 座り方でお尻が垂れる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    SAKIKO
    普段からデスクワークの方や、くつろいでいる時の座り方などは意識されてますか?足を組んで座る習慣があると、骨盤を横方向から支える中殿筋が伸び、骨盤が歪みます。骨盤が歪むと、…続きを見る
  • 洗顔の水温
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    SAKIKO
    ブログをご覧頂きありがとうございます。皆様は洗顔の際、どのくらいの水温で行っていますか?・目が覚めるぐらいの冷たい水・身体を洗うぐらいの温度など皆様それぞれありますが、洗…続きを見る
  • 中々取れない腰周り
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    SAKIKO
    その原因の一つとして、骨盤の歪み!!骨盤が歪むと、骨盤の中に収まっているはずの内臓が正しい位置にいられなくなり、ぽっこりとしたお腹や腰回りの原因になりやすくなります。また…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    SAKIKO
    ブログをご覧頂きありがとうございます☆部分的に痩せにくい所は多いのですが、、今回は中々厄介なふくらはぎ!!ふくらはぎのお肉が落ちない、ししゃも足がきになる、という方は骨盤…続きを見る
  • 生理中のケア
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    SAKIKO
    ブログをご覧頂きありがとうございます。生理中は身体も重たく、食欲も増したり太りやすいですよね(T . T)そんな辛い生理期間ですが、実は経血だけでなく、体内の余分なものたちを排…続きを見る
  • 当店のこだわり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    SAKIKO
    皆様こんにちは☆当店とクリニックの違いは、脂肪冷却のみを行うのではなく、脂肪が吸引されやすいように筋膜リリースを行い、脂肪冷却、その後骨盤整体をすることで一気にリンパが流…続きを見る
  • 姿勢のせい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/27
    投稿者:
    SAKIKO
    ブログをご覧頂きありがとうございます(^ ^)筋肉は沢山ある中で、良く使う筋肉と、まったく使われていない筋肉があります。使ってない筋肉が、たくさんあると脂肪が付きやすくなりま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/9/26
    投稿者:
    SAKIKO
    ブログをご覧頂きありがとうございます^_^食事はダイエットでも美容でもとても大切ですね☆今日はキノコのパワーを、、、キノコはヘルシーで栄養価も高く、ダイエットにはもってこい…続きを見る
  • 隠れ酸欠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/26
    投稿者:
    SAKIKO
    皆様こんにちは☆日頃、こんな事はありませんか?階段を上ると息切れする。仕事などでちょっと無理をすると、すぐ息苦しくなる。これらは、日ごろから呼吸が浅くなっていることと関係…続きを見る
  • 大切な胸鎖乳突筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/26
    投稿者:
    SAKIKO
    皆様こんにちは☆最近よく聞く、胸鎖乳突筋はご存知ですか??胸鎖乳突筋は、下顎から胸の上あたりにかけて広がる『広頚筋』と呼ばれる筋肉とつながってひとつの筋肉を成しています。…続きを見る

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