印象メンテフェイシャル×脳疲労ケアヘッドスパ メンズ TransATT 六本木店
インショウメンテフェイシャル ノウヒロウケアヘッドスパ メンズ トランザット ロッポンギテン
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トランザット 六本木店(TransATT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/30
- こんにちは。メンズ エステティック
- こんにちは。メンズ エステティック サロン Transatt 店長の麗です。自律神経のバランスを調える時に、1番重要なことは、心身をリラックスさせることだと私は、考えています。
心身をリラックスさせる方法は、いくつかありまさすが、今回は、アロマを嗅ぐという方法をご紹介します。
香りと脳には深い関係があることがわかってきています。まず、アロマの香りを嗅ぐと、香りの成分は鼻の奥にある嗅上皮に付着します。嗅上皮に付着した香り成分は、嗅細胞で電気信号へと変換され、嗅神経を通って大脳辺縁系へと伝わっていくのです。大脳辺縁系というのは、食欲・記憶・感情など本能に深く関わっていると言われている部位です。そこへ伝わった香りの電気信号は視床下部へと伝わります。視床下部は、自律神経やホルモンの分泌、免疫の働きを調整している場所です。
そして、人間の五感の中で大脳辺縁系へ直接に働きかけるのは嗅覚だけなのです。香りを嗅いで、誰かを思い出したり、昔の記憶や感情を思い出すのも大脳辺縁系の反応なのです。
視覚や聴覚の場合は、まず大脳新皮質へ伝わり、その後、大脳辺縁系へと伝わります。大脳新皮質は、思考や言語を司る場所と言われており、そのため、大脳新皮質から大脳辺縁系へ伝わるということは、理性が先に働くことになるのです。
嗅覚の場合、いい香りという感情が働き、次に何の香りかを認識します。頭で考えるよりも先に心や体へ働きかけ、良い状態に整えてくれるのです。
また、アロマの香りは、呼吸、皮膚からも取り込まれ心や体に作用します。呼吸から肺へ取り込まれた香りの成分は、血流にのって全身をめぐります。マッサージなどで皮膚へ塗っても、皮膚から成分が吸収され全身へと運ばれます。皮膚に浸透した香り成分は毛細血管やリンパ管に入り込み、血液、リンパ液の流れにのって全身へ運ばれます。また、アロマは、鼻・肺・皮膚から全身を素早く巡るので症状にもよりますが、素早く効果を発揮するのも魅力の一つです。
おすすめのアロマの取り入れ方は、お風呂に好きなアロマを数滴たらしてゆっくりと深呼吸しながら入浴してみてください。アロマの種類によって効果、効能が違いますが、自分が良い匂いだと感じるものが良いです。良い匂いをゆっくり鼻から吸い込むと松果体が刺激されるのを感じてきます。そうすると、深いリラックス状態を経験できる筈です。
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