Ｂｌｕｅ鍼灸整骨院 神戸駅前店【肩こり/腰痛/頭痛/産後/骨盤/姿勢/自律神経】
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ブルー鍼灸整骨院 神戸駅前店(Blue鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026/1/27
- １月最終週！自律神経！
- 皆様こんにちは！
Blue鍼灸整骨院神戸駅前店です！
１月も残り１週間ですね！
寒さが本格的に始まり天気も不安定になる時期ですし、自律神経も乱れやすい時期になります。
本日は自律神経についてお話させて頂きます！
自律神経とは？
生活の中で無意識に身体の状態をコントロールしてくれる神経。
交感神経と副交感神経に分かれており、活動状態と休息状態を切り替えを行い、身体と精神のバランスを保つ働きがあります！
しかし、普段の生活でのストレスが溜まり身体と精神的な負荷が掛かりすぎるとバランスが乱れやすくなります。
場合によっては、頭痛・不眠・眩暈・胃の不調等様々な症状に関わります。
・交感神経と副交感神経
交感神経(活動)
身体のスイッチがONに働いている状態。お仕事や運動時に優位に働きます。
副交感神経(リラックス)
身体のスイッチがOFFの状態。
お家にいる時や就寝時に働く。
姿勢との関連
身体には交感神経管部分が首・胸椎(背骨：胸の高さ)に存在し、ストレートネックや猫背などにより刺激しやすい状態になると交感神経が優位に働き身体が休まらない状態になりやすくなります。
ですので、姿勢を改善することにより身体の負担を減らし、自律神経のバランスを整える事も期待できるのです！
施術方針
まずは、全身の筋肉の緊張を取り、リラックスな状態へ。
特に首回りや頭部の緊張を取ることでより効果が期待できます。
次に全身の矯正を行い正しい姿勢を身体に覚えさせます。
そうすることで、呼吸がしやすくリラックスでき内臓の働きが改善し通常の状態へと整える事で、改善を図ります。
あくまで一例ですので人それぞれのお悩みや状態がございますので、
当院では、根本から見直しカウンセリング、姿勢・骨格・動作のチェックを行いご納得いただいた内容にて施術方針をご提案させて頂いております！
少しでも気になった方は、お気軽にご連絡・ご相談お待ちしております！
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Blue鍼灸整骨院 神戸駅前店
[肩こり/腰痛/頭痛/産後/骨盤/姿勢/自律神経]
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月～金 9:00～13：00、16：00～20:00
土 9:00～18:00
日祝 お休み 隔週不定休
当院のホームページ
https://blue-seikotuin-kobe.com/
住所
神戸市中央区相生町4-5-1アシスト神戸駅前ビル2F
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