カガヤキシンキュウセイコツイン
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かがやき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/7
- 【頭痛睡眠改善】かがやき鍼灸整骨院 整体 玉出
- こんにちは!
本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
最近、寒さが一気に増してきましたね!
本日は睡眠についてお話ししていきたいと思います!
不眠とは、寝つきが悪い(入眠困難)、夜中に何度も目が覚める(中途覚醒)、早く目が覚める(早朝覚醒)、熟睡感がないといった「満足な睡眠がとれない状態」が続き、日中に倦怠感や集中力低下などを引き起こす状態を指します。ストレス、心身の病気、薬の副作用、生活習慣など様々な原因で起こります。
〈夜間の主な症状(睡眠の問題)〉
入眠困難:ベッドに入ってもなかなか寝つけない。
中途覚醒:一度眠っても夜中に何度も目が覚め、その後なかなか再入眠できない。
早朝覚醒:予定より早く目が覚めてしまい、その後眠れない。
熟眠困難:眠りが浅く、十分眠った感じがしない。
〈日中の主な症状(睡眠不足による影響)〉
体調・気分の不調:倦怠感、疲労感、意欲低下、気分の落ち込み。
集中力・注意力の低下:仕事や学業での集中力・判断力の低下。
その他:食欲不振、頭痛、めまいなど。
当院では頭痛睡眠改善整体をおこなっております!
是非お身体にお悩みがある際はクーポンをご活用下さい!店舗情報
地下鉄四ツ橋線北加賀谷駅徒歩10分
南海本線岸里玉出駅徒歩10分
★かがやき鍼灸整骨院★
南海本線粉浜駅徒歩10分
営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日・祝日)
(日曜日)
9:00~17:00
定休日:なし
TEL:06-6115-8718
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