カガヤキシンキュウセイコツイン
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かがやき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/19
- 【冷えむくみ】かがやき鍼灸整骨院 住之江 整体
- おはようございます!
本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
最近、寒さが一気に増してきましたね!
本日は冷え、むくみについてお話していきたいと思います!
冷えとむくみは、主に血流低下(血行不良)が引き起こす悪循環です。身体が冷えると血管が収縮して血行が悪くなり、水分代謝が低下して老廃物や水分が停滞し、むくみ(血管外の水分)が血管を圧迫してさらに血流を悪化させます。
〈冷えむくみと血流の主な原因と関係〉
・血行不良による代謝低下
体温が低下すると代謝が落ち、リンパや血液の循環が停滞します。これにより体内の不要な水分が排出されず、むくみとして蓄積されます。
・筋ポンプ作用の低下
ふくらはぎなどの筋肉は、血液を心臓に戻すポンプの役割を果たしています。運動不足や長時間の同じ姿勢(デスクワークなど)は筋肉を硬化させ、この作用を弱めて全身の血流不足と冷えを招きます。
・自律神経の乱れと血管収縮
ストレスや冷房環境などで自律神経が乱れると交感神経が優位になり、血管が収縮して手足の先まで温かい血液が届かなくなります。
・負の循環(冷え⇔むくみ)
冷えがむくみを作り、むくみによって血管が圧迫されてさらに血流が滞る「冷えとむくみの悪循環」が生まれます。
是非お身体にお悩みがある際はクーポンをご活用下さい!店舗情報
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★かがやき鍼灸整骨院★
南海本線粉浜駅徒歩10分
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10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日・祝日)
(日曜日)
9:00~17:00
定休日:なし
TEL:06-6115-8718
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