カガヤキシンキュウセイコツイン
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かがやき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 【姿勢不良改善】かがやき鍼灸整骨院 整体 粉浜
- こんにちは！
本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
最近、寒さが一気に増してきましたね！
本日は肩こりについてお話していきたいと思います！
肩こりは、猫背やストレートネック（スマホ首）といった不良姿勢が主な原因です。頭が前に出る姿勢は首・肩の筋肉を常に緊張させ、慢性的な血流不足と疲労物質の蓄積を招きます。骨盤の歪みも全身のバランスを崩し、肩こり・腰痛を悪化させるため、こまめなストレッチと正しい姿勢の維持が重要です。
〈不良姿勢が肩こりに与える主な影響〉
・筋肉の過緊張と慢性化: 猫背により肩甲骨周り（僧帽筋や菱形筋）の筋肉が常に引っ張られ、硬くなります。
・血流・老廃物の滞留: 筋肉が緊張し続けることで血流が悪化し、疲労物質が排出されずこりや痛みが続いてしまいます。
・頭部の過負荷: 成人の頭は約6～7kgあり、前傾姿勢になると首・肩への負担が数倍に跳ね上がります。
・神経・血管の圧迫: 筋肉の硬化が神経を圧迫し、頭痛や痺れを引き起こします。
肩こり首こりにお悩みの方は是非ご利用下さい！店舗情報
地下鉄四ツ橋線北加賀谷駅徒歩10分
南海本線岸里玉出駅徒歩10分
★かがやき鍼灸整骨院★
南海本線粉浜駅徒歩10分
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日・祝日）
（日曜日）
9：00～17：00
定休日：なし
TEL：06-6115-8718
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施術スタッフ
和田 太陽ワダ タイヨウ
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