カガヤキシンキュウセイコツイン
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かがやき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 【腰痛徹底改善】かがやき鍼灸整骨院 整体 粉浜
- おはようございます！
本日は腰痛についてお話していきたいと思います！
腰痛の主な原因は、猫背や反り腰などの「悪い姿勢」や、デスクワーク等で長時間同じ姿勢を続けることによる腰周辺の筋肉疲労です。姿勢が歪むと背骨が歪み、特定の腰の筋肉や靭帯に常に負担がかかり、血行不良を引き起こして痛みへとつながります。
〈腰痛を引き起こす主な姿勢とメカニズム〉
・猫背（前かがみ）: 長時間、背中を丸めて座ったり画面をのぞき込んだりすると、背中側の筋肉が突っ張り、腰椎への負担が激増する。
・反り腰（骨盤前傾）: 立ち姿勢で腰を反りすぎると、腰椎の下部（下位腰椎）に荷重が集中し、圧迫される。
・長時間の座りっぱなし: デスクワークや運転などで同じ姿勢を続けると、腰の筋肉が緊張し続け、酸素不足や疲労物質が溜まる。
・悪い座り方: 足を組む、椅子の背もたれにもたれかかる「ずっこけ座り」などは骨盤を歪ませる。
・前かがみで重いものを持つ: 腰椎捻挫（ぎっくり腰）の原因となる。
当院では背骨・骨盤矯正や姿勢矯正などの施術を行っております！
腰痛に困りの方は是非ご活用下さい！店舗情報
地下鉄四ツ橋線北加賀谷駅徒歩10分
南海本線岸里玉出駅徒歩10分
★かがやき鍼灸整骨院★
南海本線粉浜駅徒歩10分
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日・祝日）
（日曜日）
9：00～17：00
定休日：なし
TEL：06-6115-8718
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