ミツキシンキュウセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府茨木市双葉町16―9 ビーエムフースビル
- 阪急京都線茨木市駅徒歩5分[眼精疲労肩こり/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正/鍼灸/美容鍼]
みつき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/29
- スッキリした目覚めに! みつき鍼灸整骨院(整体)
- こんにちは!みつき鍼灸整骨院です
「朝が苦手で準備に時間がかかる」「もう少し寝たいのに」
そんなお悩みを抱えていませんか?
実は、朝スッキリ起きるには、夜の過ごし方と朝の習慣がカギになります。今回は、そのポイントを2つに分けてご紹介します!
________________________________________
1夜のルーティンを整える
夜の行動が、朝の目覚めを大きく左右します。次のような工夫を試してみましょう
スマホを寝る1時間前にやめる
ブルーライトは脳を刺激し、眠りにつきにくくなります。スマホを置いて、リラックスできる音楽や読書を楽しんでみてください。
お風呂は寝る90分前に
お風呂で体を温め、徐々に体温が下がるタイミングで布団に入ると、自然と眠りにつきやすくなります。
________________________________________
2朝の時短ルーティンを作る
「朝が忙しくてバタバタする…」という方は、次のような準備を取り入れてみましょう
夜のうちに準備を済ませる
服やカバン、朝ごはんの準備を前日に整えておけば、朝の時間に余裕が生まれます。
朝の光を取り入れる
カーテンを少し開けておくと、朝日とともに自然に目が覚めやすくなります。
________________________________________
当院で朝の悩みを根本解決!
当院では、自律神経のバランスを整え、質の良い睡眠をサポートする施術を行っています。朝の目覚めが良くなり、快適な毎日を迎えたい方は、ぜひ一度ご相談ください!
**************************************
<店舗情報>
みつき鍼灸整骨院
大阪府茨木市双葉町16-9
阪急京都線 茨木市駅から徒歩約5分
営業時間
(月曜日~金曜日)
10時00分~14時00分
16時00分~20時30分
(土曜日・祝日)
9時00分~18時00分
(日曜日)
9時00分~17時00分
TEL:072-657-8858
LINE@予約も受付中♪
ID:@plf8472g
***************************************
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 3月限定【頭痛、めまい、不眠に】自律神経調整コース60分¥11,000→¥2,980
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/29
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(47)
- 2026年2月分(49)
- 2026年1月分(49)
- 2025年12月分(52)
- 2025年11月分(60)
- 2025年10月分(48)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(30)
- 2025年7月分(28)
- 2025年6月分(29)
- 2025年5月分(28)
- 2025年4月分(10)
- 2025年3月分(5)
- 2025年2月分(10)
- 2025年1月分(3)
- 2024年12月分(1)
- 2024年11月分(7)
- 2024年10月分(20)
- 2024年9月分(36)
- 2024年8月分(42)
- 2024年7月分(36)
- 2024年6月分(37)
- 2024年5月分(44)
- 2024年4月分(45)
- 2024年3月分(35)
- 2024年2月分(48)
- 2024年1月分(40)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(11)
- 2023年9月分(2)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(3)
もっと見る
みつき鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,480 【本日限定】※2名様のみ オーダーメイド矯正 40分¥11000⇒¥2480
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1】肩こり腰痛頭痛改善.整体×骨盤×姿勢矯正60分¥10300→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 3月限定【頭痛、めまい、不眠に】自律神経調整コース60分¥11,000→¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【シーズン特化】冷えだるさ自律神経改善[首肩+下肢整体]60分8800→2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【鍼灸療法】で首肩コリ/頭痛/腰痛を改善 初回体験6050⇒2,980円40分
|
|
新 規 |
¥3,980 【3月限定クーポン】美容鍼Standard 40分¥5,900→¥3,980
|

