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はぴねす鍼灸整骨院 福島院

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投稿日:2026/2/25
産後の股関節痛/はぴねす鍼灸整骨院 福島院(整体)
こんにちは!はぴねす鍼灸整骨院です!

産後に歩くと股関節が痛い・立ち上がるときにズキッとする・足の付け根が重だるいなどの症状を感じる方は多くいらっしゃいます。
これは、出産による骨盤の歪みや筋肉のアンバランスが主な原因です!
妊娠中リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤の関節や靭帯がゆるみます。
これは赤ちゃんをスムーズに出産させるための自然な働きですが、
出産後もすぐに元の状態には戻りません。
骨盤が開いたままの状態が続くと、左右のバランスが崩れ、股関節に大きな負担がかかるのです!

また、産後は筋力の低下も大きく影響します。
特に、骨盤を支える中殿筋や骨盤底筋が弱くなることで、股関節が安定せず、
立つ・歩くといった動作で痛みを感じやすくなります!
さらに、抱っこや授乳で片側の腰や脚に重心をかけるクセがつくと
片方の股関節にばかり負担がかかり、炎症や違和感を引き起こすこともあります。
産後の股関節痛/はぴねす鍼灸整骨院 福島院(整体)_20260225_1
日常の姿勢も股関節痛を悪化させる要因です!!
座るときに足を組む、横座りをする、立つときに片脚重心になる…
こうした動きが続くことで、骨盤や股関節まわりの筋肉がねじれ、関節の動きが制限されていきます。
その結果、痛みが慢性化しやすくなるのです。
対策としては、まず骨盤を正しい位置に戻すことが大切です!

産後の股関節痛は、放っておくと腰痛や膝痛にもつながることがあります(>_<)


そのうち治ると我慢せず、早めに体のバランスを整えることで、快適な育児生活を送ることができます!

-------------------
店舗情報
はぴねす鍼灸接骨院 福島院

営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日、祝日)
9:00~18:00

定休日 : 日曜日
TEL : 06-6131-8868
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はぴねす鍼灸整骨院 福島院 安藤 爽晴
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
安藤 爽晴アンドウ ソウセイ
投稿者
はぴねす鍼灸整骨院 福島院 安藤 爽晴

施術スタッフ

安藤 爽晴

アンドウ ソウセイ

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