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はぴねす鍼灸整骨院 福島院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 寝ても眠いのは血流などが原因？/はぴねす鍼灸整骨院
- こんばんは！はぴねす鍼灸整骨院です！
「ちゃんと寝ているのに、朝からずっと眠い」「日中も頭がボーッとして集中できない」
そんな“取れない眠気”に悩んでいませんか？
実はこの状態、自律神経の乱れと血流の低下が関係していることが少なくありません。
本来、夜になると副交感神経（リラックスの神経）が優位になり、体はしっかり休息モードへ！
その間に血流がスムーズになり、脳や内臓、筋肉の疲労が回復します(^^)/
しかし、
・寝る直前までスマホを見ている
・首や肩が慢性的にこっている
・呼吸が浅い
・ストレスが強い
といった状態が続くと、交感神経（緊張モード）が優位なまま眠りにつくことになります！すると、眠っていても体がしっかり回復できない状態に
さらに、首や背中の緊張で血流が滞ると、脳への酸素や栄養が不足しやすく、
日中の強い眠気やだるさにつながります(*_*;
血流が促されることで、体の回復スイッチが入りやすくなります。
「朝の目覚めが違う」「日中の眠気が減った」
そんな変化を実感される方も多くいらっしゃいます♪
寝ても取れない眠気は、“気合い”では解決しません。
体の巡りと神経のバランスを整えることが、根本的な改善への近道です！
子連れOK・予約優先制で安心してご来院いただけます(^_^)
慢性的な眠気にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
はぴねす鍼灸接骨院 福島院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
定休日 ： 日曜日
TEL ： 06-6131-8868
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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